 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Истината е, че трябва да се създаде навик, преди да може да се подобри. Ако не можете да научите основното умение да се показвате, тогава имате малка надежда да овладеете по-фините детайли. Вместо да се опитвате да създадете перфектен навик от самото начало, направете по-лесното нещо по-последователно. Трябва да стандартизирате, преди да можете да оптимизирате.
Джеймс Клиър
Подобни
Много малка промяна в посоката може да доведе до много значима промяна в дестинацията.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Формирането на навик е процес, чрез който поведението става все по-автоматично чрез повторение.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Навиците са сложният интерес на самоусъвършенстването.
Джеймс Клиър
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Решителните моменти определят опциите, достъпни за бъдещото ви Аз. Например влизането в ресторант е решаващ момент, защото той определя какво ще ядете за обяд.
Джеймс Клиър
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Емоциите стимулират поведението - всяко решение е емоционално решение на някакво ниво.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Можете да си представите колко е важно да живеете и работите в среда, изпълнена с продуктивни сигнали и лишена от непродуктивни.
Джеймс Клиър
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Вашият мозък има много повече невронни схеми, разпределени за желание за награди, отколкото за харесване.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Най-практичният начин да промените това, което сте, е да промените това, което правите.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Вашите действия разкриват колко силно искате нещо. Ако продължавате да казвате, че нещо е приоритет, но никога не действате по него, тогава всъщност не го искате. Време е да проведете честен разговор със себе си. Действията ви разкриват истинските ви мотиви.
Джеймс Клиър
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Създаването на намерение за изпълнение е стратегия, която можете да използвате, за да сдвоите нов навик с конкретно време и местоположение.
Джеймс Клиър
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |