По отношение на контролна група, която е спала, но не е имала синхронни слухови звуци през нощта, слуховата стимулация е увеличила мощността на бавните мозъчни вълни и е върнала впечатляващите 40% подобрение на паметта на следващата сутрин.
Матю Уокър

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Деца с по-общ сън развиват по-добър коефициент на интелигентност: По-умните деца постоянно са спали с четиридесет до петдесет минути повече от тези с по-нисък коефициент на интелигентност.
Матю Уокър

Добавено

Всеки час някой умира при пътно произшествие в САЩ поради грешка, свързана с умората.
Матю Уокър

Добавено

Електрическата светлина сложи край на този естествен ред на нещата.
Матю Уокър

Добавено

За съжаление совите са по-хронично лишени от сън, трябва да се събудят с чучулигите, но не могат да заспят чак по-късно вечерта. Поради това совите често са принудени да изгорят пословичната свещ в двата края. По-голямото влошено здраве, причинено от липса на сън, следователно сполетява совите, включително по-висок процент на депресия, тревожност, диабет, рак, инфаркт и инсулт.
Матю Уокър

Добавено

Този поток води до логичен извод: малко сън по време на зряла възраст значително ще увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Именно това съотношение е отбелязано в различни епидемиологични проучвания, включително случаите, когато човек страда от безсъние и сънна апнея.
Матю Уокър

Добавено

Никой не иска да се откаже от времето със семейството или забавленията, затова вместо това се отказва от съня.
Матю Уокър

Добавено

Когато сънят е изобилен, умовете процъфтяват. Когато липсва, те не го правят.
Матю Уокър

Добавено

Мозъкът парализира тялото, за да може умът да спи безопасно.
Матю Уокър

Добавено

Кога лекар е предписал, не хапчета за сън, а самия сън? Трябва да се даде приоритет, дори да се стимулира.
Матю Уокър

Добавено

Ще дойдем да разберем, че сънят е универсалният доставчик на здравни грижи: каквото и да е физическото или психическото заболяване, сънят има рецепта, която може да освободи.
Матю Уокър

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за свободата Цитати за грешките Цитати за избора
Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата