Най-често срещаното възражение, което чувам за ходене като упражнение, е, че е твърде лесно, че само потни, напрегнати дейности предлагат реални ползи. Но има изобилие от доказателства, че редовното, бързо ходене е свързано с по-добро здраве, включително по-ниско кръвно налягане, по-добро настроение и подобрени съотношения на холестерола.
Андрю Уейл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Всяко лекарство може да се използва успешно, независимо колко лоша е неговата репутация и всяко лекарство може да бъде злоупотребявано, независимо колко е прието. Няма добри или лоши килими; има само добри и лоши взаимоотношения с наркотиците.
Андрю Уейл

Добавено

Красив букет или дълготрайно цъфтящо растение е традиционен подарък за жените, но аз препоръчах както на мъжете, така и на жените да пазят свежи цветя в дома заради тяхната красота, аромат и повдигане, което придават на нашите настроения.
Андрю Уейл

Добавено

Неправилното дишане е често срещана причина за влошено здраве.
Андрю Уейл

Добавено

Като американец имате право на добри здравни грижи, които са ефективни, достъпни и достъпни, които ви обслужват от ранна детска възраст до старост, които ви позволяват да отидете при лекари и апаратура по ваш избор и които предлагат широк спектър от терапевтични възможности.
Андрю Уейл

Добавено

Не получавам пари от витамините, които правя. Печалбите ми след данъци отиват във фондация, която подкрепя интегративната медицина.
Андрю Уейл

Добавено

По-кратките дневни часове могат да повлияят на съня, производителността и душевното състояние. Светлинната терапия, известна още като фототерапия, може да помогне. Той използва светлинни кутии, излъчващи светлина с пълен спектър, за да симулира слънчева светлина.
Андрю Уейл

Добавено

Алтернативните модели не са нито правилни, нито грешни, просто повече или по-малко полезни, за да ни позволят да действаме в света и да откриваме повече и по-добри възможности за решаване на проблеми.
Андрю Уейл

Добавено

Друг аспект на психеделичното виждане за мен, който беше много дълбок, е усещането, че всяко нещо е живо или поне в този случай няма разлика между това, което наричаме живо и неживо.
Андрю Уейл

Добавено

Много форми на упражнения - аеробни, йога, тежести, ходене и други - са показали, че благоприятстват настроението.
Андрю Уейл

Добавено

Технологията има сянка. Той отчита реалния напредък в медицината, но също така го е наранил в много отношения, правейки го по-безличен, скъп и опасен. Фалшивото убеждение, че защитната мрежа от усъвършенствани лекарства и машини се простира под нас, позволявайки рискован или мързелив избор на начин на живот, подкопа духа ни на доверие в себе си.
Андрю Уейл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за успеха Цитати за доброто Цитати за парите
Цитати за душата Цитати за света Цитати за настроение Цитати за грешките Цитати за избора