 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Нашата способност да се унищожаваме е съчетана с нашата способност да се лекуваме един друг.
Бесел ван дер Колк
Подобни
Един трагичен пример за тази ориентация е широко разпространеното предписване на болкоуспокояващи, които сега убиват повече хора всяка година в САЩ, отколкото оръжия или автомобилни катастрофи.
Бесел ван дер Колк
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Това означава, че можем директно да тренираме нашата система за възбуда чрез начина, по който дишаме, пеем и се движим, принцип, който се използва от незапомнени времена.
Бесел ван дер Колк
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Неспособни да интегрират своите травматични спомени, те изглежда губят способността си да усвояват и нови преживявания.
Бесел ван дер Колк
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето учители, с които работим, са заинтригувани да научат, че малтретираните и пренебрегвани ученици вероятно ще интерпретират всяко отклонение от рутината като опасност и че техните екстремни реакции обикновено са израз на травматичен стрес.
Бесел ван дер Колк
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Има нещо много овластяващо в това да имаш опит да промениш мозъчната си активност с ума си.
Бесел ван дер Колк
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
По време на бедствия малките деца обикновено вземат знаците от родителите си. Докато болногледачите им остават спокойни и отзивчиви към техните нужди, те често преживяват ужасни инциденти без сериозни психологически белези.
Бесел ван дер Колк
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Въпреки че трябва да можете да отстоявате себе си, вие също трябва да признаете, че другите хора имат свои собствени програми. Травмата може да направи всичко това мъгляво и сиво.
Бесел ван дер Колк
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Възможността да се движите и да правите нещо, за да се предпазите, е критичен фактор при определянето дали ужасното преживяване ще остави дълготрайни белези.
Бесел ван дер Колк
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Саморегулирането зависи от приятелските отношения с тялото ви. Без него трябва да разчитате на външна регулация - от лекарства, наркотици като алкохол, постоянно успокоение или компулсивно спазване на желанията на другите.
Бесел ван дер Колк
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Сега знаем, че поведението им не е резултат от морални провали или признаци на липса на воля или лош характер - те са причинени от действителни промени в мозъка.
Бесел ван дер Колк
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |