Ключов проблем с чувството за себе си и самосъзнанието е, че почти всеки проблем може да бъде свързан с него. Ако напълнея твърде много, защото не контролирам храненето си, ако правя грешки, ако другите ме отхвърлят, ако другите ме критикуват, ако се боря да разбера как работи компютърът ми, когато другите изглежда го правят лесно – почти всичко може да се превърне в начин да съдя и да се изживявам негативно. След това имам два проблема: раздразнението или разочарованието от самото нещо и преживяването ми като по-нисш, лош, победен, необичан или неадекватен по някакъв начин. Раздразнението или разочарованието от самото нещо може да се разсее бързо, но мислите ми за себе си като по-нисък, некомпетентен, без сила на волята или каквото и да е, могат да останат с мен часове, дни, седмици или дори години, постоянно подкопавайки щастието ми.
Пол Гилбърт

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Внимателността е свързана с умишленото използване на вниманието за създаване на мозъчни състояния, в които могат да се стимулират модели в мозъка ни и да се развият мрежи от мозъчни клетки, които са благоприятни за успокояване на ума и развиване на успокояващо състрадание.
Пол Гилбърт

Добавено

Чувството ни за несвързаност е цената, която плащаме за това, че имаме мозък, който поражда усещането, че сме индивидуално аз.
Пол Гилбърт

Добавено

Друга форма на съпротива срещу развиването на самосъстрадание може да се произведе, когато хората започнат да го развиват, особено като правят същия вид упражнения като в тази книга, и това разкрива копнеж в тях, който може да е бил погребан от дълго време. Този копнеж може да е за чувство на близост или за усещане за свързаност с другите – не сами – или желание да се чувствате обичани или желани. Когато свещта на самосъстраданието започне да трепти, тя може да освети голяма тъга и копнеж в нас. За някои хора това може да бъде непосилно в началото и затова трябва да вървим стъпка по стъпка - със състрадание.
Пол Гилбърт

Добавено

Състраданието не означава избягване на всички конфликти; това е повече за начина, по който се ангажираме с различията и конфликтите.
Пол Гилбърт

Добавено

Самият живот е смесица: добро и зло, щастие и нещастие, смях и скръб, истина и лъжа живеят рамо до рамо и толкова близо един до друг, че понякога е трудно да се различат едни от други.
Гавриил Троеполски

Добавено

Щастието е баланс на рационалните желания и възможността за тяхното удовлетворяване.
Вячеслав Шишков

Добавено

Има много различни видове пияни хора. Има щастливи пияници, размишляващи, ядосани, груби. Най-лошото от всичко - разбито сърце.
Андрю Готлиб

Добавено

Един неподходящ час може да открадне целият просперитет и да лиши всяко щастие и блаженство, за което друг гони цял живот.
Якоб фон Гримелсхаузен

Добавено

Колко странно нещо е щастието, - каза тя. - То те обхваща така внезапно, както и гнева.
Маргьорит Дюрас

Добавено

Всяка машина знае, че колкото по-малко мисли човек, толкова той е по-щастлив.
Майкъл Суонуик

Добавено

Вижте още

Цитати за щастието Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за парите Цитати за хората Цитати за радостта
Цитати за удоволствието Цитати за късмета Цитати за нещастието Цитати - удовлетворение Цитати за щастливата жена