Един от най-добрите начини за насърчаване на този тип интеграция е да помогнете да се преразкаже историята на плашещото или болезнено преживяване.
Даниъл Сийгъл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Изследвания, използващи медитативни интервенции, установиха, че обучението на ума по тези начини на фокусирано внимание, открито осъзнаване и добро намерение може да има много ползи, сред които не само намаляването на субективното преживяване на болката, но и обективното намаляване на представянето болка в мозъка.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Приканването на мислите и чувствата ни към осъзнаване ни позволява да се учим от тях, вместо да бъдем водени от тях.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Внимателността никога не е срещала познание, което да не й харесва.
Даниъл Сийгъл

Добавено

За да заявим това по-кратко, осъзнаването на състоянието на тялото влияе върху това как организираме живота си. Познаването на тялото ви укрепва ума ви.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Не само в детството, както сме предполагали по-рано. Какво формира нашия мозък? Опит. Дори в напреднала възраст опитът ни всъщност променя физическата структура на мозъка.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Опитът всъщност променя физическата структура на мозъка.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Децата са много по-склонни да споделят и говорят, докато строят нещо, играят карти или се возят в колата, отколкото когато седнете и ги погледнете право в лицето и ги помолите да се отворят.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Ако лидерите на дадена култура са лишени от ум, тогава младите нововъзникващи умове на тази култура ще живеят в свят, в който слепите водят слепите.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Като осмислите миналото си, можете да се освободите от това, което иначе би могло да бъде наследство от болка и несигурна привързаност между поколенията, и вместо това да създадете наследство от възпитание и любов към децата си.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Не е нужно да се опитвате прекалено много, за да се забавлявате с предучилищното си дете. Само да бъде с теб е рай за него.
Даниъл Сийгъл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за доброто Цитати за живота Цитати за любовта Цитати за природата
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня