С други думи, светът е разделен на хора, страдащи от хранително разстройство - емоционално преяждане, които няма да могат да отслабнат дълго време на нито една, дори и най-вълшебната диета - те се нуждаят от напълно различни условия за отслабване, и хора, които не страдат от такива.
Светлана Бронникова

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

По време на всяко хранене периодично оставяйте вилицата и ножа или лъжицата и се вслушвайте в себе си. Можете да започнете от момента, в който сте изяли около половината от ястието. Започнете с въпрос за вкуса: как това, което ядете сега, отговаря на вашия вкус? Харесвате ли тази храна, добър избор ли беше?
Светлана Бронникова

Добавено

Мотивацията за намаляване и стабилизиране на теглото може да бъде само вътрешна: искам, имам нужда от това. Вътрешно и не повече.
Светлана Бронникова

Добавено

Да се храните с разнообразни, вкусни и засищащи храни е една от основните стратегии за самообслужване. Колкото повече можете да се храните с любов и грижа, толкова по-уверени и сигурни се чувствате в живота.
Светлана Бронникова

Добавено

Гладът е единственият проблем, за който храната е ефективна.
Светлана Бронникова

Добавено

Невъзможно е да останете слаби, като сте емоционално нестабилни, ако сте свикнали да решавате собствените си психологически проблеми с помощта на храна.
Светлана Бронникова

Добавено

В съвременния свят, поради всепоглъщащия култ към слабината, възможността да ядете каквото ви харесва, в момента, в който искате, е станала недостъпна дори за кралете.
Светлана Бронникова

Добавено

Изпитвайки срам, най-болезненото от преживяванията, ние чувстваме не нашето поведение - грешно, а себе си като дълбоко грешен, разглезен човек, за когото би било по-добре изобщо да не се ражда на света, по-добре би било да изчезне от лицето на Земята.
Светлана Бронникова

Добавено

Сега човек с добър апетит е обречен на страдание и се стреми да скрие това гадно, неудобно, непопулярно качество от другите.
Светлана Бронникова

Добавено

Интуитивното хранене означава също да се откажете от опитите да контролирате емоциите си чрез храната. За да управлявате емоциите, трябва да овладеете по-зрели умствени инструменти.
Светлана Бронникова

Добавено

Пътят към хармоничен и строен живот без диети и претоварвания започва в момента, в който можете да приемете тялото си такова, каквото е.
Светлана Бронникова

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за любовта Цитати за света Цитати за хората
Цитати за живота Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта