 5
|
 Споделяне
|
Добавено |
Откъде идват такива числа? Ще ви кажа откъде не идват: не идват от таблиците и формулите за телесно тегло, създадени от здравни експерти. Тези таблици и формули, които включват диаграми на височината и теглото, използвани от животозастрахователните компании и насоките за индекс на телесна маса, използвани широко от лекарите, са твърде общи, за да помогнат на отделните мъже и жени да определят идеалното телесно тегло.
Мат Фицджералд
Подобни
Ултрареалистите имат нещо, което много от нас нямат – изключителна готовност да се изправят пред реалността – и ако искате да реализирате собствения си потенциал, вие също искате това.
Мат Фицджералд
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
По-добрите спортисти не трябва да полагат толкова умствени усилия, за да контролират своите специфични за спорта движения, така че движенията им са по-свободни.
Мат Фицджералд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Тълкуването на бягането като възможност да открие и да стане най-доброто от себе си и да даде най-доброто от себе си на другите, чрез безмилостното преследване на твърдост или смелост – един вид смелост.
Мат Фицджералд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Моят собствен термин за силно развит цялостен капацитет за справяне в спортовете за издръжливост е умствена годност.
Мат Фицджералд
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Пътуването към това да станеш психически добър спортист е до голяма степен пътуване на личностно развитие.
Мат Фицджералд
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Не искате да променяте тренировките си, за да свалите повече мазнини, без да имате предвид как промените ще повлияят на представянето ви. Трябва да тренирате за представяне и да вярвате, че тялото ви ще се придвижи към състезателно тегло, докато фитнесът ви се движи към върхово ниво.
Мат Фицджералд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не е задължително едно момиче да има идеалния старт в живота, за да изпълни такава мечта.
Мат Фицджералд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Големите обеми на интензивни тренировки потискат парасимпатиковата нервна система, което води до хронична умора и загуба на работоспособност. Аеробната система е подобрена по-ефективно чрез комбинация от големи обеми на леко бягане и ниски обеми на интензивно бягане.
Мат Фицджералд
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Хората често избират да очакват най-лошото от предстоящото изживяване с надеждата да създадат по-благоприятен контраст между техните очаквания и реалността.
Мат Фицджералд
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Физическата годност определя къде е поставена стената, която представлява вашата физическа граница. Психическата годност определя колко близо сте в състояние да стигнете до тази граница в състезанието.
Мат Фицджералд
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |