 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Практиката на медитация не е да се опитваме да се изхвърлим и да станем нещо по-добро. Става дума за това да се сприятелим с това, което вече сме.
Пема Чодрьон
Подобни
Начинът да разсеем нашата съпротива към живота е да се срещнем с него лице в лице.
Пема Чодрьон
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато съпротивата изчезне, няма и демоните. Това е като коан, с който можем да работим, като се научим как да бъдем по-нежни, как да се отпуснем и как да се предадем на ситуациите и хората в живота си.
Пема Чодрьон
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато изпитваме страх, когато изпитваме дискомфорт от всякакъв вид, това може да ни свърже в сърцето с всички други хора, които изпитват страх и дискомфорт. Можем да спрем и да се уплашим. Можем да докоснем горчивината от отхвърлянето и суровостта на пренебрегването. Независимо дали сме у дома или на обществено място, или сме хванати в задръстване или влизаме във филм, можем да спрем и да погледнем другите хора там и да осъзнаем, че в болка и в радост те са точно като мен. Точно като мен те не искат да изпитват физическа болка, несигурност или отхвърляне. Точно като мен, те искат да се чувстват уважавани и физически комфортни.
Пема Чодрьон
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Колкото повече сме свидетели на емоционалните си реакции и разбираме как работят, толкова по-лесно е да се въздържаме.
Пема Чодрьон
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Нашите лични демони идват под много образи. Изживяваме ги като срам, като ревност, като изоставяне, като ярост. Те са всичко, което ни кара да се чувстваме толкова неудобни, че непрекъснато бягаме. Правим голямото бягство: действаме, казваме нещо, затръшваме врата, удряме някого или хвърляме гърне, като начин да не се изправяме пред това, което се случва в сърцата ни. Или подтискаме чувствата и някак си заглушаваме болката. Можем да прекараме целия си живот, бягайки от чудовищата на ума си. По целия свят хората са толкова уловени в бягането, че забравят да се възползват от красотата наоколо. Толкова свикваме да караме напред, че се лишаваме от радост.
Пема Чодрьон
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Радването на обикновените неща не е сантиментално или банално. Това всъщност изисква смелост. Всеки път, когато изоставим оплакванията си и позволим на всекидневния късмет да ни вдъхновява, ние влизаме в света на воина.
Пема Чодрьон
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Работата на ЖИВОТА е да се събудиш, да позволиш на нещата, които влизат в живота ти, да те събудят, вместо да те приспиват. Единственият начин да направите това е да се отворите, да бъдете любопитни и да развиете някакво чувство на симпатия към всичко, което идва, да опознаете природата му и да го оставите да ви научи на каквото иска.
Пема Чодрьон
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Утвържденията са като да крещиш, че си добре, за да преодолееш този шепот, че не си... може би не си добре. Е, нищо страшно. Никой от нас не е добре и всички сме добре.
Пема Чодрьон
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
ТЪРПЕНИЕТО е противоотровата срещу гнева, начин да се научим да обичаме и да се грижим за всичко, което срещнем по пътя.
Пема Чодрьон
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
В интерес на истината има огромно пространство, в което да живеем ежедневието си.
Пема Чодрьон
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |