Първо ще откриете, че чудовището не е било истинско. Ще разберете, че това е просто илюзия, че изобщо никога не сте имали от какво да се страхувате. Ще видите, че чудовището е нямало зъби. Това би било невероятен триумф.
Дейвид Бърнс

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Извиненията имат значение. Вярвате или не, изследванията показват, че хората често ги предпочитат пред парите.
Дейвид Бърнс

Добавено

Научете се да приемате ограниченията си и ще станете по-щастлив човек.
Дейвид Бърнс

Добавено

Отстоявайте правото си да направите няколко грешки. Ако хората не могат да приемат вашите несъвършенства, това е тяхната вина.
Дейвид Бърнс

Добавено

Стереотипът на психотерапията, представен в популярни книги и филми, лежи на дивана и казва каквото ви хрумне, докато любезният психоаналитик слуша и кима съзнателно от време на време. След години и години трябва да се случи нещо прекрасно.
Дейвид Бърнс

Добавено

Три вида ефективно лечение на депресията: антидепресанти, индивидуална и групова психотерапия и библиотерапия.
Дейвид Бърнс

Добавено

Ако можете да отговорите с да, тогава сте ясно мотивирани да се промените. Вероятно ще успеете да придобиете по-голям вътрешен мир и самочувствие и ще увеличите ефективността си в живота.
Дейвид Бърнс

Добавено

Може да бъде полезно просто да направите писмен или умствен списък на нещата, които правите всеки ден. След това си дайте умствена заслуга за всеки от тях, колкото и малък да е той. Това ще ви помогне да се съсредоточите върху това, което сте направили, вместо върху онова, което не сте стигнали. Може да звучи опростено, но работи.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато промените начина, по който мислите, можете да промените начина, по който се чувствате.
Дейвид Бърнс

Добавено

Винаги съм искал да видя живота на хората да се трансформира от депресия и безпокойство в радост и мир.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вината изпълнява мощна социална функция по отношение на контролирането на нашето поведение.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за живота Цитати за страха Цитати за щастието
Цитати за времето Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта