 5
|
 Споделяне
|
Добавено |
Щастливите хора привличат други щастливи хора. Покажете на света своята усмивка и светът ще ви отвърне с усмивка.
Денис Остин
Подобни
Не вярвам в строги диети или в гладуване; яжте три пъти дневно. Вярвам в яденето на добра закуска, добър обяд и лека вечеря. Яжте закуска като крал, яжте обяд като кралица и яжте вечеря като бедняк. Крайната ви цел е да ядете всички основни групи храни в тези три различни хранения.
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Вземете съвет от състезатели и маратонци и подсилете крачката си с упражнения за съпротива. Тренирайки ходещите си мускули, ще имате повече сила да набирате темпото.
Денис Остин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Животът ви не е генерална репетиция - това е! Време е за шоу!
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Обичам да ходя на бягаща пътека, това е чудесен начин да предизвикате себе си!
Денис Остин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Подхождайте към трудни задачи с положителна нагласа - ще вдъхновявате другите и ще се чувствате по-добре за това, което предстои.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Смейте да постигнете нещата, за които само сте мечтали. Ако можете да го мечтаете, можете да го направите.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Като майка винаги балансирам живота си. Искам да науча хората по начина, по който го балансирам, и наистина да науча жените как да поддържат форма и да се грижат за себе си.
Денис Остин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Освен че ви помагат да оформите красив плосък корем, силните коремни мускули ще подобрят баланса и координацията ви, както и ще ви помогнат да изпълнявате други видове упражнения с по-голяма лекота.
Денис Остин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Нуждаете се от повишаване на телесното доверие? Вземете чифт гири и оставете погледа си да се задържа върху очертанията на бицепсите, докато вдигате тежестите.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Една от най-големите емоционални потребности на човека е да се чувства оценен. Започнете, като се оцените.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |