 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ако лидерите на дадена култура са лишени от ум, тогава младите нововъзникващи умове на тази култура ще живеят в свят, в който слепите водят слепите.
Даниъл Сийгъл
Подобни
Децата са много по-склонни да споделят и говорят, докато строят нещо, играят карти или се возят в колата, отколкото когато седнете и ги погледнете право в лицето и ги помолите да се отворят.
Даниъл Сийгъл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Опитът всъщност променя физическата структура на мозъка.
Даниъл Сийгъл
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Не само в детството, както сме предполагали по-рано. Какво формира нашия мозък? Опит. Дори в напреднала възраст опитът ни всъщност променя физическата структура на мозъка.
Даниъл Сийгъл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
За да заявим това по-кратко, осъзнаването на състоянието на тялото влияе върху това как организираме живота си. Познаването на тялото ви укрепва ума ви.
Даниъл Сийгъл
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Внимателността никога не е срещала познание, което да не й харесва.
Даниъл Сийгъл
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Приканването на мислите и чувствата ни към осъзнаване ни позволява да се учим от тях, вместо да бъдем водени от тях.
Даниъл Сийгъл
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Изследвания, използващи медитативни интервенции, установиха, че обучението на ума по тези начини на фокусирано внимание, открито осъзнаване и добро намерение може да има много ползи, сред които не само намаляването на субективното преживяване на болката, но и обективното намаляване на представянето болка в мозъка.
Даниъл Сийгъл
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Един от най-добрите начини за насърчаване на този тип интеграция е да помогнете да се преразкаже историята на плашещото или болезнено преживяване.
Даниъл Сийгъл
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Не забравяйте, че има много начини да разглезите децата - като им давате твърде много неща, като ги спасявате от всяко предизвикателство, като никога не им позволявате да се справят с поражение и разочарование - но ние никога не можем да ги разглезим, като им дадем твърде много от нашите любов и внимание.
Даниъл Сийгъл
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
...промените по време на юношеството не са нещо, през което просто трябва да се премине; те са качества, на които всъщност трябва да се придържаме, за да живеем пълноценно и смислено в зряла възраст.
Даниъл Сийгъл
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |