За да останем здрави, нашата нервна система и психика трябва да се изправят пред предизвикателства и да успеят да се справят с тези предизвикателства. Когато тази нужда не е удовлетворена или когато сме предизвикани и не можем да триумфираме, в крайна сметка ни липсва жизненост и не сме в състояние да се включим напълно в живота. Тези от нас, които са победени от война, малтретиране, катастрофи и други травматични събития, страдат от далеч по-тежки последици.
Питър Левин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Втората благородна истина гласи, че трябва да открием защо страдаме. Трябва да култивираме смелостта да гледаме дълбоко, с яснота и смелост, в собствените си страдания. Често поддържаме мълчаливото предположение, че цялото ни страдание произтича от събития в миналото. Но, независимо от първоначалното семе на травма, по-дълбоката истина е, че нашето страдание е по-тясно резултат от това как се справяме с ефекта, който тези минали събития имат върху нас в настоящето.
Питър Левин

Добавено

Всеки опит да се диктува какви мисли, чувства и усещания са правилни или неподходящи създава почва за вина и срам.
Питър Левин

Добавено

Често ме питат как мога да работя с обект, болен като травма, без да изгарям или депресирам. Моят отговор на този въпрос е, че свидетелството на трансформацията, която се случва при хората, когато овладеят своите травми, се оказа дълбоко поддържащо и ободряващо преживяване в живота ми.
Питър Левин

Добавено

Често травмираните хора или не чувстват нищо, или изпитват ярост, а често яростта се изразява по неподходящ начин. Като започнете да разбирате какво е здравословната агресия, крайностите на скованост и ярост могат да започнат да отстъпват място на по-здравословна средна позиция.
Питър Левин

Добавено

С някои неща трябва да се работи в основата. Травмата е едно от тези неща.
Питър Левин

Добавено

Лекарите и служителите в областта на психичното здраве днес не говорят за извличане на души, но те са изправени пред подобна задача - възстановяване на цялостта на организъм, който е бил фрагментиран от травма. Шаманските концепции и процедури лекуват травмата, като обединяват изгубената душа и тяло в присъствието на общност. Този подход е чужд на технологичния ум. Тези процедури обаче изглежда успяват, когато конвенционалните западни подходи се провалят.
Питър Левин

Добавено

Такива преживявания могат да въздействат дори върху нероденото дете. Неотдавнашно проучване установи, че на едногодишна възраст бебетата на жени, травмирани по време на бременността си от трагедията от 11 септември, са имали ненормални нива в кръвта на хормона на стреса, кортизол. водят до постоянен дисбаланс на основните мозъчни химикали, които модулират настроението и поведението.
Питър Левин

Добавено

Докато изучавах ефектите от натрупания стрес върху нервната система, започнах да подозирам, че повечето организми имат вродена способност да се възстановяват от заплашителни и стресови събития.
Питър Левин

Добавено

Когато се борим и / или се крием от неприятни или болезнени усещания и чувства, обикновено влошаваме нещата. Колкото повече ги избягваме, толкова по-голяма е силата, която те упражняват върху нашето поведение и чувство за благополучие. Това, което не се усеща, остава същото или се засилва, пораждайки каскада от вирулентни и разяждащи емоции. Това ни принуждава да укрепим методите си за защита, избягване и контрол. Това е порочният кръг, създаден от травма.
Питър Левин

Добавено

Работил съм, за да разработя безопасен, нежен и ефективен начин хората да се излекуват от травма. Той работи, като разбира, че травмата е преди всичко физиологична. Травмата е нещо, което първоначално се случва с телата ни и с инстинктите ни. Едва след това неговите ефекти се разпространяват в нашите умове, емоции и духове.
Питър Левин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за жените Цитати за хората Цитати за душата
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня