Рутината могат да включва вземане на топла вана или релаксираща разходка вечер, или практикуване на упражнения за медитация / релаксация. Психологически завършването на такава практика казва на ума и тялото ви, че работата на деня е приключила и вие сте свободни да се отпуснете и да заспите.
Андрю Уейл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Представете си, че всеки път, когато вдишвате, Вселената диша във вас и докато издишвате, тя издишва от вас.
Андрю Уейл

Добавено

Повечето заболявания са свързани с начина на живот и могат да бъдат предотвратени.
Андрю Уейл

Добавено

Здравето е цялост и баланс, вътрешна устойчивост, която ви позволява да отговорите на изискванията на живота, без да бъдете претоварени.
Андрю Уейл

Добавено

Технологията има сянка. Той отчита реалния напредък в медицината, но също така го е наранил в много отношения, правейки го по-безличен, скъп и опасен. Фалшивото убеждение, че защитната мрежа от усъвършенствани лекарства и машини се простира под нас, позволявайки рискован или мързелив избор на начин на живот, подкопа духа ни на доверие в себе си.
Андрю Уейл

Добавено

Много форми на упражнения - аеробни, йога, тежести, ходене и други - са показали, че благоприятстват настроението.
Андрю Уейл

Добавено

Друг аспект на психеделичното виждане за мен, който беше много дълбок, е усещането, че всяко нещо е живо или поне в този случай няма разлика между това, което наричаме живо и неживо.
Андрю Уейл

Добавено

Алтернативните модели не са нито правилни, нито грешни, просто повече или по-малко полезни, за да ни позволят да действаме в света и да откриваме повече и по-добри възможности за решаване на проблеми.
Андрю Уейл

Добавено

По-кратките дневни часове могат да повлияят на съня, производителността и душевното състояние. Светлинната терапия, известна още като фототерапия, може да помогне. Той използва светлинни кутии, излъчващи светлина с пълен спектър, за да симулира слънчева светлина.
Андрю Уейл

Добавено

Не получавам пари от витамините, които правя. Печалбите ми след данъци отиват във фондация, която подкрепя интегративната медицина.
Андрю Уейл

Добавено

Като американец имате право на добри здравни грижи, които са ефективни, достъпни и достъпни, които ви обслужват от ранна детска възраст до старост, които ви позволяват да отидете при лекари и апаратура по ваш избор и които предлагат широк спектър от терапевтични възможности.
Андрю Уейл

Добавено

Вижте още

Цитати за света Цитати за живота Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за работа Цитати за настроение
Цитати за душата Цитати за парите Цитати за доброто Цитати за земята Цитати за родината