Това включва умишлено да правя само едно нещо във времето и да се уверя, че съм тук за това.
Джон Кабат-Зин

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Медитацията е единствената умишлена, систематична човешка дейност, която в основата си е да не се опитвате да се усъвършенствате или да стигнете до никъде другаде, а просто да осъзнаете къде вече сте. Може би нейната стойност се крие именно в това. Може би всички трябва да направим едно нещо в живота си само заради него.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Това е свързано с изследване кои сме ние, с поставяне под въпрос на възгледа ни за света и мястото ни в него и с възпитаване на известна признателност за пълнотата на всеки момент, в който сме живи.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Не че чувствата на гняв не възникват. Това е, че гневът може да се използва, да се работи с него, да се използва, така че неговите енергии да подхранват търпението, състраданието, хармонията и мъдростта в нас самите и може би и в другите.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Така че, когато осъществим контакт с областта на битието в практиката на медитация, ние вече сме в дълбок смисъл отвъд белезите, отвъд изолацията и фрагментацията и страданието, което може да преживеем.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всяка промяна, която настъпи във вашия живот, ще бъде преди всичко поради вашите собствени усилия.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Или където и да отидете там сте, или където и да отидете там не сте.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Всеки път, когато получите силен импулс да поговорите за медитацията и колко прекрасна е тя, или колко е трудна, или какво прави за вас в наши дни, или какво не е, или искате да убедите някой друг колко чудесно би било за тях просто гледайте на това като на повече мислене и продължете да медитирате още. Импулсът ще премине и на всички ще им е по-добре - особено на вас.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Информираността не е същото като мисленето. Това е допълваща форма на интелигентност, начин на познание, който е поне толкова прекрасен и толкова мощен, ако не и по-силен от мисленето.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Внимателността сега е по-подходяща от всякога като ефективен и надежден противовес за укрепване на нашето здраве и благополучие, а може би и на самия ни разум.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Настоящето е единственият път, в който трябва да знаем нещо.
Джон Кабат-Зин

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за времето Цитати за живота Цитати за света Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието