Ето защо скуката може да се почувства толкова изненадващо, агресивно неприятна: ние сме склонни да мислим за нея просто като въпрос, че не се интересуваме особено от това, което правим, но всъщност това е интензивна реакция на дълбоко неудобното преживяване на изправяйки се срещу вашия ограничен контрол.
Оливър Бъркман

Подобни

Има алтернатива: модерната, но мощна идея да позволиш на времето да те използва, подхождайки към живота не като към възможност да осъществиш предварително определените си планове за успех, а като въпрос на отговор на нуждите на вашето място и вашия момент от историята.
Оливър Бъркман

Опечалените хора, които полагат най-много усилия, за да избегнат скръб, показват проучванията, отнемат най-дълго време, за да се възстановят от загубата си.
Оливър Бъркман

Не виждаме или отказваме да приемем, че всеки опит да пренесем идеите си в конкретна реалност неизбежно трябва да се окаже извън нашите мечти, без значение колко брилянтно успеем да пренесем нещата - защото реалността, за разлика от фантазията, е царство в което нямаме неограничен контрол и не можем да се надяваме да изпълним нашите перфекционистични стандарти. Нещо - нашите ограничени таланти, нашето ограничено време, нашият ограничен контрол върху събитията и действията на други хора - винаги ще направи нашето творение по-малко от перфектно.
Оливър Бъркман

Никога няма затваряне в живота, вдъхновен от благоговение, само постоянно приемане на мистериите на живота.
Оливър Бъркман

Много по-вероятно е да бъдете убити в резултат на автомобилна катастрофа, отколкото въздушна катастрофа, и е много по-вероятно да умрете от сърдечно заболяване, отколкото от ръцете на насилник натрапник. Но ако реагирате на новини за въздушния тероризъм, като вземете колата, когато иначе бихте взели самолет, или ако прекарате време и енергия в защита на дома си от нападатели, които бихте могли да похарчите за подобряване на диетата си, ще бъдете оставяйки вашите пристрастия да ви насочат към по-голямо чувство за сигурност за сметка на вашата реална безопасност.
Оливър Бъркман

Непрестанният оптимизъм за бъдещето създава само по-голям шок, когато нещата се объркат; като се бори да поддържа само положителни вярвания за бъдещето, позитивният мислител в крайна сметка е по-малко подготвен и по-остро разстроен, когато в крайна сметка се случват неща, в които той не може да се убеди да вярва, че са добри.
Оливър Бъркман

За да обитавате най-пълноценно единствения живот, който някога имате, трябва да се въздържате от използване на всеки свободен час за лично израстване.
Оливър Бъркман

Всеки път, когато целунете детето си за лека нощ, твърди той, трябва специално да обмислите възможността то да умре утре. Това е потресаващ съвет, който може да се стори на всеки родител като ужасяващ, но Епиктет е категоричен: практиката ще ви накара да я обичате още повече, като същевременно ще намалите шока, ако този ужасен случай някога се случи.
Оливър Бъркман

Те може никога повече да не говорят с вас, но това няма да има значение: ще спечелите спора, използвайки науката.
Оливър Бъркман

Получихме умствени способности да правим почти безкрайно амбициозни планове, но на практика нямаме време да ги приложим в действие.
Оливър Бъркман