Продължавайте да използвате научния метод за поставяне под въпрос и оспорване на вашите ирационални вярвания, докато не започнете да се отказвате от тях, повишете ефективността си и се забавлявайте повече.
Албърт Елис

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Вие до голяма степен сте конструирали своята депресия. Не ти е дадена. Следователно можете да го деконструирате.
Албърт Елис

Добавено

Дори несправедливостта има своите добри страни. Дава ми предизвикателството да бъда толкова щастлив, колкото мога в един несправедлив свят.
Албърт Елис

Добавено

Не можем да променим миналото, затова променяме начина, по който хората мислят, чувстват и се държат днес.
Албърт Елис

Добавено

Никога не се нуждаеш истински от това, което искаш. Това е основният и задълбочен ключ към спокойствието.
Албърт Елис

Добавено

Повечето хора биха се отказали, когато бяха изправени пред цялата критика, която съм получавал през годините.
Албърт Елис

Добавено

Нуждата води до кървене - до почти всички неизбежни страдания.
Албърт Елис

Добавено

Карам хората наистина да се приемат безусловно, независимо дали техният терапевт или някой друг ги обича или не.
Албърт Елис

Добавено

Започнах да се наричам рационален терапевт през 1955 г.; по-късно използвах термина рационален емоционален. Сега наричам себе си рационален емоционален поведенчески терапевт.
Албърт Елис

Добавено

Загрижеността, предпазливостта, предвидливостта ще ви помогнат да останете бдителни и в безопасност; докато неоправданото безпокойство, паниката, страхът ще ви направят беззащитни.
Албърт Елис

Добавено

Имайте предвид моите желания и цели. Не настоявайте, че те трябва или не трябва да бъдат изпълнени. Позволете ми да работя неистово, за да ги постигна.
Албърт Елис

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за щастието Цитати за страха Цитати за работа
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня