Метаболитният синдром, от който затлъстяването и диабет тип 2 са ключова част, в крайна сметка са причинени от - познахте - твърде много захар.
Джейсън Фънг

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Затлъстяването е хормонално нарушение на регулацията на мазнините. Инсулинът е основният хормон, който стимулира наддаването на тегло, така че рационалната терапия е да се намалят нивата на инсулин.
Джейсън Фънг

Добавено

АКО ИСКАТЕ да избегнете наддаване на тегло, премахнете всички добавени захари от диетата си.
Джейсън Фънг

Добавено

Диетата е Батман, а упражнението е Робин. Диетата върши 95 процента от работата и заслужава цялото внимание; така че логично би било разумно да се съсредоточим върху диетата. Упражнението е все още здравословно и важно - просто не е също толкова важно. Той има много предимства, но загубата на тегло не е сред тях.
Джейсън Фънг

Добавено

Ако ситуацията се влошава, тогава единственото логично обяснение е, че нашето разбиране и лечение на диабет тип 2 е коренно погрешно.
Джейсън Фънг

Добавено

Високофруктозният царевичен сироп съдържа 55 процента фруктоза, което означава, че това е захар, а не царевица.
Джейсън Фънг

Добавено

Всички условия, които сме смятали за проблеми - затлъстяване, инсулинова резистентност и бета-клетъчна дисфункция - всъщност са решенията на тялото за една основна причина - твърде много захар.
Джейсън Фънг

Добавено

Гладът започва в ума.
Джейсън Фънг

Добавено

Има почти безкраен брой начини, по които тялото може да разсее излишната енергия, вместо да я съхранява като телесна мазнина.
Джейсън Фънг

Добавено

Тъй като именно хормоните контролират входящите и изходящите калории, затлъстяването е хормонално разстройство, а не калорично.
Джейсън Фънг

Добавено

Оцетът също е защитен фактор. Използва се в много традиционни храни, може да помогне за намаляване на скоковете на инсулин. Италианците често ядат хляб, потопен в масло и оцет - отличен пример за ядене на храна с високо съдържание на въглехидрати и защитни фактори. Оцетът се добавя към ориза за суши, което намалява гликемичния му индекс с 20% до 40%. Ябълковият оцет може да се приема разреден в малко вода.
Джейсън Фънг

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за работа Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите
Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата Цитати за тишината