Двете основни незаменими мастни киселини са линолова киселина - омега-6 мастна киселина - и алфа-линоленова киселина - омега-3 мастна киселина.
Джоуел Фърмън

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Хората знаят по-малко за храненето от всеки друг предмет.
Джоуел Фърмън

Добавено

За да увеличите максимално ползите от имунната функция на кръстоцветните зеленчуци, направете следното: 1. Дъвчете всички кръстоцветни зеленчуци много, много добре, опитвайки се да смачкате всяка клетка. 2. Пюрирайте, смесете или нарежете кръстоцветните зеленчуци, преди да ги добавите към яхнии или супи. 3. Когато приготвяте на пара зелени кръстоцветни зеленчуци като броколи и зеле, опитайте се да го сварите леко, за да не са прекалено кашави.
Джоуел Фърмън

Добавено

Здравото тяло ще ви даде правилните сигнали.
Джоуел Фърмън

Добавено

Изследването показва, че тези, които избягват месо и млечни продукти, имат по-ниски нива на сърдечни заболявания, рак, високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване. Данните са категорични: вегетарианците живеят по-дълго в Америка, вероятно много по-дълго.
Джоуел Фърмън

Добавено

Чуждестранен враг, който да унищожи Америка, не би могъл да измисли по-ефективен и коварен заговор.
Джоуел Фърмън

Добавено

Добрата новина е, че колкото по-здравословно се храните и колкото по-добре се чувствате, толкова повече ще искате да спортувате и да поддържате тялото си във възможно най-добрата форма.
Джоуел Фърмън

Добавено

Губим войната срещу рака, защото непрекъснато търсим невъзможното за излекуване лекарство, а всъщност премахването на причините е единственият начин да спечелим.
Джоуел Фърмън

Добавено

Можете да затворите тази книга и да я приберете веднага, стига да можете да включите тази решаваща диетична промяна в живота си: консумирайте високи нива на плодове, зелени зеленчуци и боб.
Джоуел Фърмън

Добавено

Независимо дали сте строг вегетарианец, вашата диета трябва да е преобладаваща за растенията, за да има оптимално здраве и да намали максимално риска от рак.
Джоуел Фърмън

Добавено

Плодовете и зеленчуците са двете храни с най-добра корелация с дълголетието при хората.
Джоуел Фърмън

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за природата Цитати за враговете Цитати за живота
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня