Учените казват, че навиците се появяват, защото мозъкът непрекъснато търси начини да спести усилия. Оставен на собствените си средства, мозъкът ще се опита да превърне почти всяка рутина в навик, защото навиците позволяват на умовете ни да работят по-често.
Чарлс Дюиг

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Мотивацията е по-скоро като умение, подобно на четенето или писането, което може да се научи и усъвършенства. Учените са открили, че хората могат да станат по-добри в самомотивацията, ако практикуват по правилния начин. Изследователите казват, че номерът е да осъзнаем, че предпоставка за мотивация е да вярваме, че имаме власт над нашите действия и обкръжение.
Чарлс Дюиг

Добавено

Ако изберете моменти за освобождаване на напрежението преди време - ако, с други думи, планирате провал и след това планирате възстановяване - е по-вероятно да се върнете по-бързо.
Чарлс Дюиг

Добавено

Тази психология се основава на две основни правила: Първо, намерете проста и очевидна реплика. Второ, ясно дефинирайте наградите.
Чарлс Дюиг

Добавено

Компаниите не са семейства. Те са бойни полета в гражданска война.
Чарлс Дюиг

Добавено

АА успява, защото помага на алкохолиците да използват същите знаци и да получават същата награда, но променя рутината.
Чарлс Дюиг

Добавено

Научете се да виждате изборите си не само като израз на контрол, но и като потвърждение на нашите ценности и цели.
Чарлс Дюиг

Добавено

Развивайки навик да си разказваме истории за това, което се случва около нас, ние се научаваме да насочваме вниманието си към това.
Чарлс Дюиг

Добавено

Силата на волята не е просто умение. Това е мускул, като мускулите на ръцете или краката ви, и се уморява, докато работи по-усилено, така че остава по-малко енергия за други неща.
Чарлс Дюиг

Добавено

Нашите мозъци копнеят за познаване на музиката, защото познаването е начинът, по който успяваме да чуем, без да се разсейваме от целия звук. Точно както учените от Масачузетския технологичен институт откриха, че поведенческите навици ни предпазват от безкрайните решения, които иначе би трябвало да взимаме всеки ден, навиците за слушане съществуват, защото без тях би било невъзможно да определим дали трябва да се концентрираме върху гласа на детето си, свирката на треньора или шума от оживена улица по време на съботен футболен мач. Навиците за слушане ни позволяват несъзнателно да отделяме важни шумове от тези, които могат да бъдат игнорирани.
Чарлс Дюиг

Добавено

Движението започва поради социалните навици на приятелство и силните връзки между близки познати.
Чарлс Дюиг

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за работа Цитати за брак, сватба и семеен живот Цитати за времето
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня