 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Физическото бездействие е изчислено като най-значимият рисков фактор за когнитивен спад и развитие на деменция.
Санджай Гупта
Подобни
Спомените, които не се припомнят често, могат да започнат да избледняват, защото тези спомени не се подсилват. Ето защо е сравнително по-лесно да си спомните подробностите за това, което сте направили наскоро, отколкото това, което се е случило преди много години.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Мозъкът може да се обогатява непрекъснато и последователно през целия ви живот, независимо от вашата възраст или достъп до ресурси.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Неотдавнашни проучвания на колоездачи за развлечение на възраст от петдесет и пет до седемдесет и девет години предполагат, че те имат капацитета да изпълняват ежедневните задачи много лесно и ефективно, тъй като почти всички части на тялото им са в изключително добро състояние. Велосипедистите също така са постигнали висок резултат на тестове за измерване на умствените способности гъвкавост, психично здраве и качество на живот.
Санджай Гупта
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Живейте в хармония с идеалите си.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Мозъкът се справя със задачите последователно, но може да превключва вниманието между задачите толкова бързо, че ни се създава илюзията, че можем да изпълняваме няколко задачи заедно. Така че, ако искате да свършите повече с по-малко усилия, постарайте се да работите върху това, което се нарича способност за внимание: съсредоточете се и се концентрирайте върху една последователност - една задача - наведнъж и избягвайте разсейването.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Базираните на страх съобщения никога няма да доведат до дългосрочна ефективна стратегия, защото това не е начинът, по който сме свързани.
Санджай Гупта
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Разведените хора са два пъти по-склонни да развият деменция, отколкото женените.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Умът ми прлича на стоманен капан - ръждясал и забранен в тридесет и седем щата.
Санджай Гупта
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Всеки фактор - от тютюнопушене до високи нива на холестерол - който засяга системата за кръвообращение в мозъка, има значително въздействие върху неговата функция и риск от упадък.
Санджай Гупта
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако помните всичко, което идва в мозъка ви, мозъкът ви няма да работи правилно и способността ви да мислите творчески и да си представяте ще бъде намалена. Ежедневието би било трудно; разбира се, бихте могли да си припомните дълги списъци и да цитирате елегични любовни стихотворения, но ще ви е трудно да схванете абстрактни понятия и дори да разпознаете лица.
Санджай Гупта
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |