И, странно, но вярно, изследванията показват, че по време на фазите на отслабване на Аткинс, ако ядете наситени мазнини, колкото по-малко въглехидрати ядете, толкова повече намалявате нивата на наситените мазнини в кръвта си.
Ерик Уестман

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Въпреки че усвоявате малко холестерол от консумацията на животински продукти - растенията не съдържат такива - вашият собствен черен дроб прави по-голямата част от холестерола в тялото ви от нулата, независимо от това колко холестерол ядете.
Ерик Уестман

Добавено

За съжаление, конвенционалните хранителни насоки продължават да подкрепят концепцията, че въглехидратите са необходими за живота и здравето.
Ерик Уестман

Добавено

Клетката избира тази последна опция, като прави мазнини от глюкоза, това е еднопосочна улица. Няма начин мазнините да се превърнат обратно в глюкоза. Трябва да се изгори като мазнина или да се съхранява като мазнина.
Ерик Уестман

Добавено

Сьомгата и други студеноводни риби като риба тон, сардини, херинга и аншоа са превъзходни източници на омега 3.
Ерик Уестман

Добавено

Ако нашите ранни предци не бяха разработили начин да използват кетони за енергия, нашият вид щеше да се озове в краткия списък на Дарвин преди много еони!
Ерик Уестман

Добавено

И когато въглехидратите, които ядете, са под формата на храни с високо съдържание на фибри, които се превръщат в глюкоза сравнително бавно, не трябва да изпитвате крайности в нивата на кръвната си захар.
Ерик Уестман

Добавено

Яденето на кетогенна диета намалява възпалението естествено, без използването на лекарства, отпускани с рецепта, като статини. Това възпаление е истинският виновник за сърдечните заболявания, а фактът, че кетозата намалява системното възпаление, е допълнително доказателство в подкрепа на използването на нисковъглехидратна диета с високо съдържание на мазнини за подобряване на здравето на сърцето.
Ерик Уестман

Добавено

Объркването относно разликата между кетоза и кетоацидоза е основен проблем.
Ерик Уестман

Добавено

И така, ако кетозата е толкова желана, тогава защо е имало такава оглушителна тишина или дори яростен негативизъм по темата от здравните власти?
Ерик Уестман

Добавено

Има три причини, поради които хората не успяват да достигнат кетогенно състояние: твърде много въглехидрати, твърде много протеини или недостатъчно мазнини.
Ерик Уестман

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за животните Цитати за времето Цитати за природата Цитати за живота
Цитати за хората Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта