Всъщност, когато навлезете в шейсетте и повече години, искате да мислите за упражненията по различен начин. Не става дума само за това, че знаете сърдечно-съдовата система или вдигането на тежести. Става въпрос и за избягване на произшествия.
Дан Бютнер

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Колкото повече неща, към които развивате привързаност, толкова по-богат е животът, който живеете.
Дан Бютнер

Добавено

Според един статистически анализ, всеки допълнителен щастлив приятел, който имаме в нашия социален кръг, повишава нашата радост с 9 процента, докато всеки допълнителен нещастен приятел го намалява със 7 процента.
Дан Бютнер

Добавено

Истинските ключове за щастието се крият в промяната на нашия начин на мислене и поведение, търсене на преживявания като наслада на красив момент и снимане, благодарност на приятел, писане на дневник за благодарност или извършване на произволни прояви на доброта. Такива навици се добавят, за да създадат възходяща спирала, която стимулира щастието.
Дан Бютнер

Добавено

Има хора, които никога няма да бъдат щастливи, защото искат твърде много от живота. Ако не получат това, което искат, не се оставят да бъдат щастливи. Номерът е да се работи за доволство. Тогава ще последва щастието.
Дан Бютнер

Добавено

Мисля, че трябва да мислим за нашата физическа активност като награда, като нещо приятно и нещо, което очакваме с нетърпение, а не нещо, което смятаме за самобичуване.
Дан Бютнер

Добавено

Благодарността винаги влиза в игра; изследванията показват, че хората са по-щастливи, ако са благодарни за положителните неща в живота си, вместо да се притесняват от това, което може да липсва.
Дан Бютнер

Добавено

Истински щастливите хора не просто седят, за да бъдат доволни. Те карат нещата да се случват. Те търсят нови разбирания, търсят нови постижения и контролират мислите и чувствата си.
Дан Бютнер

Добавено

Готвачите в Икария, подобно на своите колеги на места като Франция, Испания или Италия, силно се опират на ястия, които включват зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове, зехтин и от време на време малко риба.
Дан Бютнер

Добавено

Трябва да знаете защо ставате всяка сутрин.
Дан Бютнер

Добавено

Изяснете целта си и ще намалите стреса си.
Дан Бютнер

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за живота Цитати за приятелството Цитати за щастието Цитати за жените
Цитати за времето Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта