Най-важното е да се има предвид какво се случва, а не да се контролира какво се случва.
Банте Хенепола Гунаратана

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Дисциплинираният ум носи щастие.
Банте Хенепола Гунаратана

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Изходът от капана е да изучите самия капан, да научите как е изграден.
Банте Хенепола Гунаратана

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Бъди нежен към себе си. Бъди добър към себе си. Може да не сте перфектни, но вие сте всичко, с което трябва да работите.
Банте Хенепола Гунаратана

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Медитацията променя вашия характер.
Банте Хенепола Гунаратана

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато се съсредоточим върху дишането, ние се съобразяваме с универсалната природа на всички същества.
Банте Хенепола Гунаратана

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Търпението е ключът. Търпението. Ако не научите нищо друго от медитацията, ще се научите на търпение. Търпението е от съществено значение за всяка дълбока промяна.
Банте Хенепола Гунаратана

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Вие сте това, което сте, а лъжата към себе си за собствените си слабости и мотивации само ви обвързва по-силно с тях.
Банте Хенепола Гунаратана

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Болката е неизбежна, страданието не е. Болката и страданието са две различни неща.
Банте Хенепола Гунаратана

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Нашият ум е аналогичен на чаша кална вода. Колкото по-дълго държите чаша кална вода неподвижна, толкова повече калта се утаява във водата и ще се вижда ясно.
Банте Хенепола Гунаратана

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Всичко, което трябва да забележите при всички тези събития, е постоянната, незадоволителна и безкористна природа на всичките ви преживявания, независимо дали са психически или физически.
Банте Хенепола Гунаратана

4

Споделяне

Добавено преди 2 години