Едно от най-интересните неща в когнитивната теория е идеята, че гневът и междуличностният конфликт в крайна сметка са резултат от психическо измама. С други думи, казвате си неща, които не са напълно верни, когато се карате с някого.
Дейвид Бърнс

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Това, което ме натъжава, е да виждам пациенти, които ходят на терапия от години и години без промяна, но продължават да ходят при същия терапевт. За мен това не е правилно.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато двама души взаимно се уважават, способността да бъдат уязвими и да разкриват наранени чувства може да създаде мощна емоционална връзка, която е източник на истинска близост и приятелство.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато двама души се уважават, способността да бъдете уязвими и да разкривате наранени чувства може да създаде мощна емоционална връзка, която е източник на истинска близост и приятелство.
Дейвид Бърнс

Добавено

Съвършенството е крайната илюзия на човека. Просто не съществува във Вселената... Ако сте перфекционист, гарантирано ще бъдете губещ във всичко, което правите.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когнитивната терапия се основава на идеята, че когато промените начина, по който мислите, можете да промените начина, по който се чувствате и се държите. С други думи, ако успеем да се научим да мислим за другите хора по по-позитивен и реалистичен начин, ще бъде много по-лесно да разрешаваме конфликти и да развиваме възнаграждаващи лични и професионални отношения.
Дейвид Бърнс

Добавено

Тайната на успешното лечение не е да се превърнеш в перфектна, блестяща звезда или да се научиш да контролираш напълно чувствата си. Тези стратегии са обречени на провал. За разлика от това, когато се приемете за несъвършено, но изключително приятно човешко същество и спрете да се борите с емоциите си толкова усилено, страхът ви често ще загуби властта си над вас.
Дейвид Бърнс

Добавено

Да бъдеш жена сама може да ти помогне да разбереш по-добре проблемите на жените в различни ситуации. Това може да ви помогне да се научите да подкрепяте по-добре другите жени и да ви позволи да развиете по-значими отношения с тях.
Дейвид Бърнс

Добавено

Подозирам, че ще откриете, че голяма част от негативните ви чувства всъщност се основават на такива грешки в мисленето.
Дейвид Бърнс

Добавено

Приемете себе си. Но осъзнайте, че поведението ви може да бъде лошо.
Дейвид Бърнс

Добавено

Въпреки че никое лечение никога няма да бъде панацея, изследователските проучвания показват, че когнитивната терапия може да бъде полезна за различни нарушения в допълнение към депресията.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за приятелството Цитати за личността Цитати за света Цитати за хората
Цитати за успеха Цитати за жените Цитати за природата Цитати за грешките Цитати за избора