 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ако искаме да променим това, което се случва, ние променяме това, което вярваме и очакваме.
Мелъди Бийти
Подобни
Добре е да успеете, да имате добри неща и да имате любовни отношения, които работят.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Моля се за вяра, че бъдещето ми ще бъде добро, ако живея днес добре и в мир. Ще помня, че да остана в настоящето е най-доброто нещо, което мога да направя за бъдещето си. Ще се съсредоточа върху това, което се случва сега, вместо върху това, което ще се случи утре.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Днес ще си спомня, че няма ситуация, в която да не може да се възползвам, като се грижа за себе си.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Можем да поискаме информация и да използваме думи, за да изградим по-тясна връзка, но не е нужно да водим хората около блока с нашите разговори. Не е нужно да слушаме или да участваме в глупости. Можем да кажем каквото искаме и да спрем, когато свършим.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Помнете ключовите принципи: граници, пускане, прошка, след като почувствам чувствата си - не преди, себеизразяване, обичане на другите, но и любов към себе си.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Отпускането ни помага да живеем в по-спокойно състояние на ума и помага да възстановим баланса си. Позволява на другите да бъдат отговорни за себе си, а ние да свалим ръцете си от ситуации, които не ни принадлежат. Това ни освобождава от ненужния стрес.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Спонтанността се появява, когато нашата увереност и доверие в себе си се увеличават и ставаме по-сигурни в способността си да поддържаме здрави граници.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Съзависимостта е нормално поведение, плюс. Има моменти, когато правим твърде много, грижим се твърде много, чувстваме се твърде малко или прекалено ангажирани. Забравяме къде започват отговорностите на другия човек и нашите отговорности спират. Или сме заети и имаме толкова много работа, че пренебрегваме себе си.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не е нужно да приемаме поведението на другите хора като отражение на нашата собствена стойност. Не е нужно да се смущаваме, ако някой, когото обичаме, избере да се държи неадекватно. Нормално е да реагираме по този начин, но не е нужно да продължаваме да се чувстваме неудобно и по-малко, отколкото ако някой друг продължава да се държи неадекватно. Всеки човек е отговорен за своето поведение.
Мелъди Бийти
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Споделянето на емоционалната част от нас с другите създава близост и интимност. Освен това, приемането от някой друг за това, което сме, ни помага да приемем себе си. Това винаги е невероятно преживяване.
Мелъди Бийти
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |