 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Ако имате цел и знаете точно какви са вашите ценности, това ще добави допълнителни години към живота ви.
Дан Бютнер
Подобни
Така че създавайте автоматични планове за спестявания и купувайте застраховка, вместо да купувате ново нещо. Ефектът на новината на ново нещо изчезва за девет месеца до една година, но финансовата сигурност може да продължи цял живот.
Дан Бютнер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Всъщност, когато навлезете в шейсетте и повече години, искате да мислите за упражненията по различен начин. Не става дума само за това, че знаете сърдечно-съдовата система или вдигането на тежести. Става въпрос и за избягване на произшествия.
Дан Бютнер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Колкото повече неща, към които развивате привързаност, толкова по-богат е животът, който живеете.
Дан Бютнер
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Според един статистически анализ, всеки допълнителен щастлив приятел, който имаме в нашия социален кръг, повишава нашата радост с 9 процента, докато всеки допълнителен нещастен приятел го намалява със 7 процента.
Дан Бютнер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Истинските ключове за щастието се крият в промяната на нашия начин на мислене и поведение, търсене на преживявания като наслада на красив момент и снимане, благодарност на приятел, писане на дневник за благодарност или извършване на произволни прояви на доброта. Такива навици се добавят, за да създадат възходяща спирала, която стимулира щастието.
Дан Бютнер
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Има хора, които никога няма да бъдат щастливи, защото искат твърде много от живота. Ако не получат това, което искат, не се оставят да бъдат щастливи. Номерът е да се работи за доволство. Тогава ще последва щастието.
Дан Бютнер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Мисля, че трябва да мислим за нашата физическа активност като награда, като нещо приятно и нещо, което очакваме с нетърпение, а не нещо, което смятаме за самобичуване.
Дан Бютнер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Благодарността винаги влиза в игра; изследванията показват, че хората са по-щастливи, ако са благодарни за положителните неща в живота си, вместо да се притесняват от това, което може да липсва.
Дан Бютнер
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Истински щастливите хора не просто седят, за да бъдат доволни. Те карат нещата да се случват. Те търсят нови разбирания, търсят нови постижения и контролират мислите и чувствата си.
Дан Бютнер
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Готвачите в Икария, подобно на своите колеги на места като Франция, Испания или Италия, силно се опират на ястия, които включват зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове, зехтин и от време на време малко риба.
Дан Бютнер
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |