Вярно е, че ядките са богати на мазнини, но повечето от тях съдържат мононенаситени мазнини, които са полезни за сърцето. Всъщност, ядените умерено, ядки могат да намалят риска от сърдечни заболявания и инфаркт.
Андрю Уейл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Американският бизнес се бори да плати скандални, експлоатативни сметки за застраховка за своите служители, затруднявайки способността ни да се конкурираме в световен мащаб.
Андрю Уейл

Добавено

Хората на петдесет и пет години и повече, които доброволно участват в две или повече организации, имат впечатляващите 44% по-ниска вероятност да умрат - и това след отсяване на всеки друг допринасящ фактор, включително физическо здраве, упражнения, пол, навици като тютюнопушене, семейно положение и много повече. Това е по-силен ефект от упражненията четири пъти седмично или ходенето на църква; това означава, че доброволчеството е почти толкова полезно за здравето ни, колкото и отказването от пушенето!
Андрю Уейл

Добавено

Каква част от нас самите трябва да се изпари, за да концентрира своята същност? Какво трябва да пуснем?
Андрю Уейл

Добавено

От много години знаем, че се нуждаем от витамин Д, за да улесним усвояването на калция и да насърчим костната минерализация.
Андрю Уейл

Добавено

Сънуването е явление на чисто индивидуално съзнание и следователно невъзможно да бъде напълно деконструирано от общност от изследователи. Но сънуването има значение.
Андрю Уейл

Добавено

Нереалистично е да искаш да бъдеш щастлив през цялото време.
Андрю Уейл

Добавено

Да се научим да фокусираме вниманието и концентрацията е много полезно; медитацията може да ви помогне да направите това.
Андрю Уейл

Добавено

Според мен най-добрият подарък е този, който е от полза както за приемника, така и за планетата.
Андрю Уейл

Добавено

Изборът е наш: можем да продължим да жадуваме за онова, което нямаме, и така да запазим нещастието си или да коригираме отношението си към това, което имаме, така че нашите очаквания да съответстват на нашия опит.
Андрю Уейл

Добавено

Диетичните мазнини, независимо дали са наситени или не, не са причина за затлъстяване, сърдечни заболявания или други хронични заболявания на цивилизацията.
Андрю Уейл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за страха Цитати за жените Цитати за парите Цитати за времето
Цитати за щастието Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта