Казахме, че волята е най-голямата сила на хората, но най-добрата стратегия е да не разчитаме на нея във всички ситуации. Запазете я за спешни случаи.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Самоконтролът се оказа най-ефективен, когато хората го използват, за да създадат добри навици и да се откажат от лошите. Хората със самоконтрол са по-склонни редовно да използват презервативи и да избягват навици като пушене, често похапване и тежко пиене. Необходима беше сила на волята, за да се установят модели на здравословно поведение - поради което хората с повече сила на волята бяха по-способни да го направят, но след като навиците бяха установени, животът можеше да протича гладко, особено някои аспекти от живота.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Първо правя списък с приоритети: едно, две, три и т.н. След това задрасквам всичко от три надолу.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Идеите на Фройд, както обикновено, се оказаха едновременно забележително далновидни и напълно погрешни.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Психолозите са открили, че хората, които посещават религиозни служби по външни причини, като желание да впечатлят другите или да създадат социални връзки, нямат същото високо ниво на самоконтрол като истинските вярващи. Маккълоу заключава, че самоконтролът на вярващите идва не просто от страх от Божия гняв, но и от системата от ценности, които са усвоили, което придава на личните им цели аура на святост.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Проблемът с подрастващите - от гледна точка на родителите – е, че те имат детската сила на самоконтрол, която управлява желанията и поривите на възрастните.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Така че се оказва, че ефектът на Зейгарник не е, както се предполагаше от десетилетия, напомняне, което продължава безотказно, докато задачата не бъде изпълнена. Продължителността на разсейващите мисли не е индикация, че подсъзнанието работи, за да завърши задачата. Нито пък подсъзнателното заяжда съзнателния ум да завърши задачата веднага. Вместо това несъзнаваното иска от съзнанието да направи план. Подсъзнателният ум очевидно не може да направи това сам, така че кара съзнанието да направи план със специфики като време, място и възможност. След като планът е съставен, подсъзнанието може да спре да тормози съзнанието с напомняния.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Докато други романисти се тревожеха за парите и се мъчеха да предадат закъснели глави на своите издатели, Тролъп просперираше и оставаше предсрочно. Докато един от романите му се сериализираше, той обикновено имаше поне още един завършен роман, често два или три, чакащи публикация.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Промяната на личното поведение, за да отговаря на стандартите, изисква сила на волята, но силата на волята без самосъзнание е безполезна като оръдие, командвано от слепец.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ограничаването на сексуалните импулси отнема енергия, както и творческата работа. Ако вливате енергия в изкуството си, имате по-малко на разположение да ограничите либидото си.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Дори в рамките на едно семейство, изискванията за грижа за деца може да се сблъскат с тези за поддържане на добри отношения със съпруга, което може да помогне да се обясни защо брачното удовлетворение намалява, когато двойката роди първото си дете и се връща, когато последното детето най-накрая се изнася.
Рой Баумайстър, Джон Тиърни

2

Споделяне

Добавено преди 2 години