 4
|
 Споделяне
|
Добавено |
Можем да си позволим да се наслаждаваме на живота. Ако искаме нещо и можем да си го позволим, купуваме го. Ако искаме да направим нещо, което е законно и безобидно, направете го. Когато всъщност се занимаваме с нещо, което е за развлечение, не намирайте начини да се чувстваме зле.
Мелъди Бийти
Подобни
Видях хора, които бяха толкова погълнати от проблемите на други хора, че нямаха време да идентифицират или разрешат собствените си. Това бяха хора, които бяха толкова дълбоко и често деструктивно загрижени за другите хора, че бяха забравили как да се грижат за себе си.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако искаме да променим това, което се случва, ние променяме това, което вярваме и очакваме.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Добре е да успеете, да имате добри неща и да имате любовни отношения, които работят.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Моля се за вяра, че бъдещето ми ще бъде добро, ако живея днес добре и в мир. Ще помня, че да остана в настоящето е най-доброто нещо, което мога да направя за бъдещето си. Ще се съсредоточа върху това, което се случва сега, вместо върху това, което ще се случи утре.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Днес ще си спомня, че няма ситуация, в която да не може да се възползвам, като се грижа за себе си.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Можем да поискаме информация и да използваме думи, за да изградим по-тясна връзка, но не е нужно да водим хората около блока с нашите разговори. Не е нужно да слушаме или да участваме в глупости. Можем да кажем каквото искаме и да спрем, когато свършим.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Помнете ключовите принципи: граници, пускане, прошка, след като почувствам чувствата си - не преди, себеизразяване, обичане на другите, но и любов към себе си.
Мелъди Бийти
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Отпускането ни помага да живеем в по-спокойно състояние на ума и помага да възстановим баланса си. Позволява на другите да бъдат отговорни за себе си, а ние да свалим ръцете си от ситуации, които не ни принадлежат. Това ни освобождава от ненужния стрес.
Мелъди Бийти
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Спонтанността се появява, когато нашата увереност и доверие в себе си се увеличават и ставаме по-сигурни в способността си да поддържаме здрави граници.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Съзависимостта е нормално поведение, плюс. Има моменти, когато правим твърде много, грижим се твърде много, чувстваме се твърде малко или прекалено ангажирани. Забравяме къде започват отговорностите на другия човек и нашите отговорности спират. Или сме заети и имаме толкова много работа, че пренебрегваме себе си.
Мелъди Бийти
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |