Целта... не е да промените вашите желания и желания, а да ви убедим да спрете да изисквате, че абсолютно трябва да имате това, което желаете - от себе си, от другите и от света. Можете по всякакъв начин да запазите своите желания, предпочитания и желания, но освен ако не предпочитате да останете ненужно тревожни, а не грандиозните си изисквания.
Албърт Елис

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Съвременната психология е провела много експерименти, които показват, че когато са в състояние на паника или депресия, хората, променяйки възгледите си за нещата, успяват да преодолеят разрушителните чувства и да започнат да живеят по-щастливо и спокойно.
Албърт Елис

Добавено

Не е полезно да се стремите към съвършена или пълна себереализация, защото това ще ви се отрази негативно. Екстремизмът в добрите начинания често води до неприятни резултати.
Албърт Елис

Добавено

Вие имате значителна сила да създавате самопомагащи си мисли, чувства и действия, както и да създавате самоунищожителни поведения. Имате способността, ако я използвате, да изберете здравословно вместо нездравословно мислене, чувства и действия.
Албърт Елис

Добавено

Самочувствието е най-голямата болест, позната на мъжа или жената, защото е условно.
Албърт Елис

Добавено

Убедете се, че безпокойството за много ситуации ще ги влоши, вместо да ги подобри.
Албърт Елис

Добавено

Позволявайки на безпокойството или депресията да ви завладеят, вие действате срещу себе си - и следователно действате спрямо себе си несправедливо и нечестно.
Албърт Елис

Добавено

Вие сте вие и това, което е добро или лошо за някой друг, не е непременно добро или лошо за вас.
Албърт Елис

Добавено

Ако изисквате от себе си никога, при никакви обстоятелства, да не се проваляте, тогава изисквайте в същото време и никога не ставайте невротик.
Албърт Елис

Добавено

Връзките, които са повредени, често са най-добрите ви.
Албърт Елис

Добавено

Защото това отново е това, което по същество представлява всякакъв вид религия: детска зависимост. Ако нещо е ирационално, това означава, че няма да работи. Обикновено е нереалистично. Хората не просто се разстройват. Те допринасят за тяхното раздразнение. Хората имат мотиви и мисли, за които не знаят. Рационалните вярвания ни доближават до постигането на добри резултати в реалния свят. Самочувствието е най-голямата болест, позната на мъжа или жената, защото е условно.
Албърт Елис

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за жените Цитати за света Цитати за хората Цитати за доброто
Цитати за времето Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта