Изследванията показват, че възрастните, които редовно се занимават с интензивни упражнения, имат значително по-дълги теломери, тези защитни капачки на краищата на хромозомите, за които сте чели по-рано. В резултат на това хората, които тренират редовно, са с цяло десетилетие по-млади от своите връстници на клетъчно ниво.
Дейв Аспри

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Можете да направите това, като приемате добавки, които съдържат активен въглен и бентонитова глина, и двете помагат за детоксикация.
Дейв Аспри

Добавено

Накараха ни да вярваме, че дали ще получим болест на Алцхаймер или сенилна деменция зависи или от генетиката, или от късмета на тегленето, но това просто не е вярно.
Дейв Аспри

Добавено

Когато искате да научите, вие го правите. Робърт казва, че ако сте принудени да научите нещо, което не ви интересува, ще усвоите само една десета от информацията, която бихте направили, ако бяхте дълбоко ангажирани с темата.
Дейв Аспри

Добавено

Лептинът се произвежда от мастните клетки и нивата на лептин са пропорционални на нивата на телесните мазнини. Това означава, че колкото сте по-дебели, толкова повече лептин имате в тялото си.
Дейв Аспри

Добавено

Промяна на средата във и около вас, за да получите контрол над собствената си биология.
Дейв Аспри

Добавено

Много по-лесно е да избегнете увреждане на вашите митохондрии, отколкото да го обърнете по-късно.
Дейв Аспри

Добавено

Всичко, което увеличава възпалението, намалява мозъчната функция.
Дейв Аспри

Добавено

Кафето е източник номер едно на полифеноли в западната диета.
Дейв Аспри

Добавено

Ако наистина искате да живеете дълго време, можете да инвестирате повече, като закупите двадесет и четиричасова система за непрекъснато наблюдение на кръвната захар, каквато аз използвам. Това е безболезнено устройство с размер на монета, което се придържа към трицепсите ви до две седмици и ви показва нивото на кръвната захар на телефона ви по всяко време. Можете да видите какво прави вашата кръвна захар.
Дейв Аспри

Добавено

Гъвкавият ум се променя и изгражда по-добър модел, тъй като събира повече данни за реалността.
Дейв Аспри

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за времето Цитати за грешките Цитати за избора
Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата