Както винаги, за да се чувстваме добре, трябва да гледаме какво имаме, а не какво ни липсва. Така че можем да бъдем добре, където и да сме.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да знаем как да се радваме на това, което имаме - било то много или малко - е най-добрият паспорт за промяна.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Като дете, което след половин час се отказва от подаръците, които родителите му са му дали, така и ние, възрастните, се държим, когато имаме твърде големи очаквания относно нашите желания.
Рафаел Сантандреу

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Става дума за личния ангажимент да се наслаждаваме на живота над резултатите или постиженията.
Рафаел Сантандреу

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Добрата двойка е тази, която е способна да бъде щастлива, независимо от това какво прави другият.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато сме емоционално уязвими, ние сме пълни с изисквания. Когато те не са изпълнени, ние се ядосваме, депресираме или се изпълваме с безпокойство, обвиняваме другите или света или, което е по-лошо, себе си.
Рафаел Сантандреу

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Един от парадоксите на представянето е, че колкото по-малко се тревожим, толкова по-добре се представяме.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Произходът на стреса е страхът да не можем да оправдаем определени очаквания и, разбира се, това е самоизискване.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Да бъдеш депресиран, стресиран, изпълнен с гняв са нагласи, които не допринасят с нищо за успеха.
Рафаел Сантандреу

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Страхът е горивото на търсенето и насилието.
Рафаел Сантандреу

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Следователно, за да елиминираме безпокойството от представянето, трябва да променим нашата ценностна система.
Рафаел Сантандреу

2

Споделяне

Добавено преди 2 години