С други думи, базалните ганглии съхраняват навици, дори докато останалата част от мозъка заспива.
Чарлс Дюиг

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Тайната, казаха алкохолиците, е Бог.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Парадоксът да се научиш как да вземаш по-добри решения е, че това изисква развиване на комфорт със съмнение.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

За да станем наистина продуктивни, трябва да поемем контрола върху вниманието си; трябва да изградим умствени модели, които да ни поставят твърдо в контрола. Когато шофирате за работа, насилете се да си представите деня си. Докато седите на среща или на обяд, опишете си какво виждате и какво означава това. Намерете други хора, които да чуят вашите теории и ги предизвикайте. Влезте в модел на принуждаване да предвидите какво следва.
Чарлс Дюиг

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Този процес в нашия мозък е цикъл от три стъпки. Първо, има сигнал, тригер, който казва на мозъка ви да премине в автоматичен режим и кой навик да използва. След това има рутина, която може да бъде физическа, психическа или емоционална. И накрая, има награда, която помага на мозъка ви да разбере дали този конкретен цикъл си струва да запомните за в бъдеще: ПРИМКАТА НА НАВИКА
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Обикновено хората, които спортуват, започват да се хранят по-добре и стават по-продуктивни на работа. Те пушат по-малко и проявяват повече търпение към колегите и семейството. Те използват кредитните си карти по-рядко и казват, че се чувстват по-малко стресирани. Упражнението е ключов навик, който предизвиква широко разпространена промяна.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Жаждата е това, което движи навиците. И измислянето как да предизвикате желание прави създаването на нов навик по-лесно. Сега е толкова вярно, колкото и преди почти век. Всяка вечер милиони хора търкат зъбите си, за да получат усещане за изтръпване; всяка сутрин милиони обуват обувките си за джогинг, за да уловят прилив на ендорфин, за който са се научили да жадуват.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Изследовател от университета Дюк през 2006 г. установи, че повече от 40 процента от действията, които хората извършват всеки ден, не са действителни решения, а навици.
Чарлс Дюиг

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Всички тези лидери се възползваха от възможностите, създадени от кризата. По време на сътресения организационните навици стават достатъчно гъвкави, за да разпределят отговорността и да създадат по-справедлив баланс на силите. Всъщност кризите са толкова ценни, че понякога си струва да събудите усещането за надвиснала катастрофа, вместо да го оставите да отшуми.
Чарлс Дюиг

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Разрушителните организационни навици могат да бъдат намерени в стотици индустрии и в хиляди фирми. И почти винаги те са продукти на необмисленост, на лидери, които избягват да мислят за културата и така я оставят да се развива без ръководство. Няма организации без институционални навици. Има само места, където са съзнателно проектирани, и места, където са създадени без предварителна мисъл, така че често растат от съперничество или страх.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Чувството за контрол може да подхрани мотивацията, но за да може този стремеж да произвежда прозрения и иновации, хората трябва да знаят, че техните предложения няма да бъдат пренебрегнати, че грешките им няма да бъдат държани срещу тях. И трябва да знаят, че всички останали пазят гърба им.
Чарлс Дюиг

1

Споделяне

Добавено преди 2 години