Намирането на удобна рутинна тренировка е от ключово значение, защото е много по-вероятно да се придържате към нея.
Денис Остин

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако сте били във форма преди бременността, програма за пилатес бързо ще ви помогне да възстановите фигурата и енергията си.
Денис Остин

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато мотивирате другите да бъдат здрави, няма как да не бъдете мотивирани и вие.
Денис Остин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Аз съм работеща майка, така че знам, че завършването на работата, храненето на децата, организирането на семейни срещи и завършването на проектите от шести клас имат предимство пред упражненията.
Денис Остин

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Няма нищо по-полезно от това да се грижиш за себе си!
Денис Остин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Има само един човек, който някога може да знае точно какво искате и наистина да ви направи щастливи - този човек сте вие!
Денис Остин

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

В Лос Анджелис виждам хора, които винаги са в колите си и винаги карат. Насърчавам ги да ходят повече - ходете до пощата, ходете на обяд. Дори да е на 10 минути пеша, това е толкова добре за вас.
Денис Остин

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Пилатес помага за кондицията на тялото, без да го наказва.
Денис Остин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Прогонете болките чрез укрепване и разтягане на мускулите, които засягат гърба ви.
Денис Остин

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Наясно съм с опасностите за здравето от разширяването на талията и коремните мазнини: диабет, сърдечни заболявания, инсулт, дори рак.
Денис Остин

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Вашата лична фитнес зала трябва да бъде място, където можете да спортувате и просто да бъдете себе си.
Денис Остин

1

Споделяне

Добавено преди 2 години