Оптимизмът сам по себе си няма да замени доброто възпитание, придържането към морални ценности, целеустремеността, чувството за справедливост. оптимизмът е просто инструмент, но много ефективен инструмент.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Креативността е свързана със способността ни да намираме нови начини за решаване на старите проблеми.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

...най-надеждният начин да получите тежка депресия се свежда до формулата: първоначален песимизъм плюс провал.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Прекарах по-голямата част от живота си, работейки с психични заболявания. Бил съм президент на най-голямата световна асоциация на работещите в психичните заболявания и съм за повече финансиране за психично-здравни грижи и изследвания - но не с напразна надежда, че това ще ограничи насилието.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Чрез активиране на експанзивно, толерантно и творческо мислене, положителните чувства увеличават максимално социалните, интелектуалните и физически ползи, които ще се натрупат.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

... депресираните хора често поемат много повече отговорност, отколкото е допустимо.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Така че гневът ни помага да защитаваме застрашена територия - той е справедлив и честен. Не само това - здравословно е. Широко разпространено е мнението, че натрупването на гняв може да ни убие, бавно и по три различни начина.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Четвърто, научаваш се как да се разсейваш от депресиращите мисли.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Природата е предпазила децата не само физически – децата в предпубертетната възраст имат най-ниската смъртност от всички причини – но и психологически, като ги дарява с надежда, изобилна и ирационална.
Мартин Селигман

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Не само щастливите хора понасят болката по-добре и вземат повече предпазни мерки за здравето и безопасността, когато са заплашени, но положителните емоции премахват отрицателните емоции.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Някои смятат, че много оптимистичните хора имат доброкачествени илюзии за себе си. Тези хора може да мислят, че имат повече контрол или повече умения, отколкото всъщност имат. Други са открили, че оптимистичните хора се справят добре с реалността. Журито все още е навън.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години