В известен смисъл, каза той, общността е огромна колекция от навици, възникващи сред хиляди хора, които, в зависимост от това как са повлияни, могат да доведат до насилие или мир.
Чарлс Дюиг

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Нанасянето на малко слънцезащитен крем върху лицето ви всяка сутрин значително намалява шансовете за рак на кожата. И все пак, докато всички си мият зъбите, по-малко от 10 процента от американците нанасят слънцезащитни продукти всеки ден. Защо? Защото няма желание, което е превърнало слънцезащитните продукти в ежедневен навик. Някои компании се опитват да поправят това, като дават на слънцезащитните продукти усещане за изтръпване или нещо, което позволява на хората да знаят, че са го нанесли върху кожата си. Те се надяват, че ще предизвика очакване по същия начин, по който желанието за изтръпване на устата ни напомня да си измием зъбите. Те вече са използвали подобни тактики в стотици други продукти.
Чарлс Дюиг

Добавено

С други думи, базалните ганглии съхраняват навици, дори докато останалата част от мозъка заспива.
Чарлс Дюиг

Добавено

Тайната, казаха алкохолиците, е Бог.
Чарлс Дюиг

Добавено

Парадоксът да се научиш как да вземаш по-добри решения е, че това изисква развиване на комфорт със съмнение.
Чарлс Дюиг

Добавено

За да станем наистина продуктивни, трябва да поемем контрола върху вниманието си; трябва да изградим умствени модели, които да ни поставят твърдо в контрола. Когато шофирате за работа, насилете се да си представите деня си. Докато седите на среща или на обяд, опишете си какво виждате и какво означава това. Намерете други хора, които да чуят вашите теории и ги предизвикайте. Влезте в модел на принуждаване да предвидите какво следва.
Чарлс Дюиг

Добавено

Този процес в нашия мозък е цикъл от три стъпки. Първо, има сигнал, тригер, който казва на мозъка ви да премине в автоматичен режим и кой навик да използва. След това има рутина, която може да бъде физическа, психическа или емоционална. И накрая, има награда, която помага на мозъка ви да разбере дали този конкретен цикъл си струва да запомните за в бъдеще: ПРИМКАТА НА НАВИКА
Чарлс Дюиг

Добавено

Обикновено хората, които спортуват, започват да се хранят по-добре и стават по-продуктивни на работа. Те пушат по-малко и проявяват повече търпение към колегите и семейството. Те използват кредитните си карти по-рядко и казват, че се чувстват по-малко стресирани. Упражнението е ключов навик, който предизвиква широко разпространена промяна.
Чарлс Дюиг

Добавено

Жаждата е това, което движи навиците. И измислянето как да предизвикате желание прави създаването на нов навик по-лесно. Сега е толкова вярно, колкото и преди почти век. Всяка вечер милиони хора търкат зъбите си, за да получат усещане за изтръпване; всяка сутрин милиони обуват обувките си за джогинг, за да уловят прилив на ендорфин, за който са се научили да жадуват.
Чарлс Дюиг

Добавено

Изследовател от университета Дюк през 2006 г. установи, че повече от 40 процента от действията, които хората извършват всеки ден, не са действителни решения, а навици.
Чарлс Дюиг

Добавено

Всички тези лидери се възползваха от възможностите, създадени от кризата. По време на сътресения организационните навици стават достатъчно гъвкави, за да разпределят отговорността и да създадат по-справедлив баланс на силите. Всъщност кризите са толкова ценни, че понякога си струва да събудите усещането за надвиснала катастрофа, вместо да го оставите да отшуми.
Чарлс Дюиг

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за времето Цитати за работа Цитати за грешките
Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието