 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Хората не се безпокоят от нещата, а от възгледите, които имат за тях.
Албърт Елис
Подобни
Ако имате нулева тревожност, може да не обръщате внимание къде отивате и какво правите, може да не забелязвате заплахи и дори да си навлечете сериозни проблеми или да се изложите на смъртна опасност.
Албърт Елис
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Всъщност повечето от това, което наричаме безпокойство, е прекомерна загриженост за това, което някой мисли за вас.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Трябва само да съществувате както го правите и да живеете живота си възможно най-добре.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Силните чувства са добре; свръхреакциите са това, което ни обърква.
Албърт Елис
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Изкуството на любовта е до голяма степен изкуството на постоянството.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Опитва се да помогне на хората да премахнат всички самооценки и гледа на самочувствието като на самоунищожителна концепция, която ги насърчава да правят условни оценки на себе си. Вместо това, той учи хората на безусловно самоприемане.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Бих искал да имам деца до известна степен, но честно казано нямам време да заведа децата на проклетия мач с топка. Така че щеше да има повече недостатъци, отколкото предимства за тях.
Албърт Елис
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Целта... не е да промените вашите желания и желания, а да ви убедим да спрете да изисквате, че абсолютно трябва да имате това, което желаете - от себе си, от другите и от света. Можете по всякакъв начин да запазите своите желания, предпочитания и желания, но освен ако не предпочитате да останете ненужно тревожни, а не грандиозните си изисквания.
Албърт Елис
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Съвременната психология е провела много експерименти, които показват, че когато са в състояние на паника или депресия, хората, променяйки възгледите си за нещата, успяват да преодолеят разрушителните чувства и да започнат да живеят по-щастливо и спокойно.
Албърт Елис
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Не е полезно да се стремите към съвършена или пълна себереализация, защото това ще ви се отрази негативно. Екстремизмът в добрите начинания често води до неприятни резултати.
Албърт Елис
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |