 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Нямате нужда от тежко, скъпо оборудване и можете да правите пилатес навсякъде и по всяко време.
Денис Остин
Подобни
Твърдо вярвам, че с напредването на възрастта трябва да се разтягате повече.
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Докато правите пилатес, използвайте дъха си, за да привлечете ума си в настоящето и да изхвърлите напрежението от тялото си.
Денис Остин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Не губете сън заради неща, които не можете да промените! Отмийте вината - не си струва.
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Намирането на удобна рутинна тренировка е от ключово значение, защото е много по-вероятно да се придържате към нея.
Денис Остин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Ако сте били във форма преди бременността, програма за пилатес бързо ще ви помогне да възстановите фигурата и енергията си.
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато мотивирате другите да бъдат здрави, няма как да не бъдете мотивирани и вие.
Денис Остин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Аз съм работеща майка, така че знам, че завършването на работата, храненето на децата, организирането на семейни срещи и завършването на проектите от шести клас имат предимство пред упражненията.
Денис Остин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Няма нищо по-полезно от това да се грижиш за себе си!
Денис Остин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Има само един човек, който някога може да знае точно какво искате и наистина да ви направи щастливи - този човек сте вие!
Денис Остин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
В Лос Анджелис виждам хора, които винаги са в колите си и винаги карат. Насърчавам ги да ходят повече - ходете до пощата, ходете на обяд. Дори да е на 10 минути пеша, това е толкова добре за вас.
Денис Остин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |