Депресията е болест и не е необходима част от здравословния начин на живот.
Дейвид Бърнс

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Сблъскването със страховете си и позволяването на правото да бъдеш човек може, парадоксално, да те направи далеч по-щастлив и продуктивен човек.
Дейвид Бърнс

Добавено

Обучете се да разпознавате и записвате самокритичните мисли, докато те минават през ума ви; б. Научете защо тези мисли са изкривени; и в. Упражнете се да разговаряте с тях, за да разработите по-реалистична система за самооценка.
Дейвид Бърнс

Добавено

Абсолютите не съществуват в тази вселена.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вашите мисли създават вашите емоции; следователно вашите емоции не могат да докажат, че мислите ви са точни.
Дейвид Бърнс

Добавено

Освен това все още не знаем как мозъкът създава емоции. Не знаем защо някои хора са по-склонни към негативно мислене и мрачни настроения през целия си живот, докато други изглеждат вечни оптимисти, които винаги имат позитивна перспектива и весел нрав.
Дейвид Бърнс

Добавено

Ако коментарите са грешни, наистина няма от какво да се разстроите. От друга страна, ако критиката е точна, все още няма причина да се чувствате съкрушени. Не се очаква да сте перфектни.
Дейвид Бърнс

Добавено

Когато се изправиш срещу чудовището, от което се страхуваш най-много, ще победиш страховете си.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вината не е най-добрият начин да поправите грешките си.
Дейвид Бърнс

Добавено

Отношението, че депресията е необходима, ми се струва разрушително, нечовешко и измъчващо.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вие се чувствате по начина, по който се чувствате в момента, заради мислите, които мислите в този момент.
Дейвид Бърнс

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за страха Цитати за света Цитати за настроение Цитати за истината
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня