За първи път разбрах, че най-големият дар на гладуването е, че той ви помага да разведете историята си за храната от реалността на вашата биология.
Дейв Аспри

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Думите са мощни. Те определят очакванията и ограниченията и изпращат съобщения до мозъка ни и дори до телата ни за това на какво сме способни. Езикът е част от вашия умствен софтуер. Използвайте го съзнателно и с точност и ще постигнете неща, за които вероятно никога не сте предполагали, че можете.
Дейв Аспри

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато активирате автофагията, забавяте процеса на стареене, намалявате възпалението, намалявате риска от рак и увеличавате способността на тялото си да функционира най-добре.
Дейв Аспри

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Възможно е да набирате енергия с напредване на възрастта, вместо да я губите.
Дейв Аспри

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Вашите истински мании са нещата, които бихте преследвали, ако вече сте имали това, което искате в живота, когато не става въпрос за печелене на пари или постигане на цел.
Дейв Аспри

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Обичам да прекарвам време със здрави хора, чийто мозък е включен.
Дейв Аспри

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Изследванията показват, че възрастните, които редовно се занимават с интензивни упражнения, имат значително по-дълги теломери, тези защитни капачки на краищата на хромозомите, за които сте чели по-рано. В резултат на това хората, които тренират редовно, са с цяло десетилетие по-млади от своите връстници на клетъчно ниво.
Дейв Аспри

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Можете да направите това, като приемате добавки, които съдържат активен въглен и бентонитова глина, и двете помагат за детоксикация.
Дейв Аспри

5

Споделяне

Добавено преди 2 години

Накараха ни да вярваме, че дали ще получим болест на Алцхаймер или сенилна деменция зависи или от генетиката, или от късмета на тегленето, но това просто не е вярно.
Дейв Аспри

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Когато искате да научите, вие го правите. Робърт казва, че ако сте принудени да научите нещо, което не ви интересува, ще усвоите само една десета от информацията, която бихте направили, ако бяхте дълбоко ангажирани с темата.
Дейв Аспри

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Лептинът се произвежда от мастните клетки и нивата на лептин са пропорционални на нивата на телесните мазнини. Това означава, че колкото сте по-дебели, толкова повече лептин имате в тялото си.
Дейв Аспри

3

Споделяне

Добавено преди 2 години