 3
|
 Споделяне
|
Добавено |
Едва когато умът е отворен и възприемчив, може да се случи учене, виждане и промяна.
Джон Кабат-Зин
Подобни
На най-дълбокото ниво няма даряващ, няма подарък и получател... само Вселената се пренарежда.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Просто наблюдавайте този момент, без изобщо да се опитвате да го промените. Какво се случва? Какво чувстваш? Какво виждаш? Какво чуваш?
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Ние се грижим за бъдещето най-добре, като се грижим за настоящето сега.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Можете да мислите за концентрацията като за способността на ума да поддържа непоклатимо внимание върху един обект на наблюдение.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
В съзнанието на начинаещия има много възможности, но в експертните са малко.
Джон Кабат-Зин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Не можете да спрете вълните, но можете да се научите да сърфирате.
Джон Кабат-Зин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Но медитацията е различна. От гледна точка на медитацията, всяко състояние е специално състояние, всеки момент е специален момент.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Търпението е форма на мъдрост. Това показва, че разбираме и приемаме факта, че понякога нещата трябва да се развият по свое време.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Възможността за постигане на хармония в комуникацията се отнася за големи колекции от хора, като нации, правителства и дори за политически партии, както и за отделни лица, след като осъзнаят цената на третирането на другия като враг и следователно по-малко от човек.
Джон Кабат-Зин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Практиката на внимателност означава, че ние се ангажираме изцяло във всеки един момент да присъстваме; каним се да се свържем с този момент в пълно осъзнаване, с намерението да въплътим възможно най-добре ориентация на спокойствие, внимателност и спокойствие точно тук и точно сега.
Джон Кабат-Зин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |