Дори за хора с наднормено тегло препоръчвам една унция сурови, несолени семена или ядки на ден, като сусам, слънчогледово семе, ленено семе, тиквени семки, орехи, шамфъстък или бадеми.
Джоуел Фърмън

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Мастните натрупвания около кръста ви са по-голям риск за здравето, отколкото излишните мазнини на други места, като ханша и бедрата.
Джоуел Фърмън

Добавено

Зехтинът, както и другите масла за салати и готвене, не са здравословни, още по-малко диетична храна.
Джоуел Фърмън

Добавено

И двата вида диабет ускоряват стареенето на нашите тела. Наличието на диабет значително ускорява развитието на атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. Диабетът също остарява и унищожава бъбреците и другите телесни системи. Четиридесет хиляди ампутации годишно се дължат на усложненията на диабета. Това е водещата причина за слепота при възрастни и за бъбречна недостатъчност.
Джоуел Фърмън

Добавено

Ние, хората, особено лекарите, сме известни с намесата си в природата, мислейки, че знаем по-добре. Понякога го правим - твърде често не го правим.
Джоуел Фърмън

Добавено

Некалоричните подсладители сигнализират на тялото, че захарта е на път и стимулират панкреаса да отделя инсулин, което не е благоприятно.
Джоуел Фърмън

Добавено

Ниското кръвно налягане, от друга страна, е: стойностите на кръвното налягане под 140/70 са свързани с прекомерна смъртност при възрастните хора и това е особено забележимо, когато лекарствата понижават диастолното кръвно налягане твърде ниско. Систоличното налягане е първото, по-голямо число; тя представлява силата на сърцето, което изпомпва срещу съпротивлението, оказвано от стените на кръвоносните съдове.
Джоуел Фърмън

Добавено

Йодът и цинкът са други хранителни вещества, които предизвикват загриженост във веганската диета, въпреки че по-голямата част от хората на веганска диета нямат дефицит; отново може да се използват кръвни тестове, за да се потвърди адекватността.
Джоуел Фърмън

Добавено

Старите навици умират трудно; повечето американци все още се придържат към това, което са ги учили като деца.
Джоуел Фърмън

Добавено

Когато ядете повече храни с висока хранителна плътност и по-малко храни с ниска хранителна плътност, здравето ви драстично ще се подобри и диабетът ви ще се стопи.
Джоуел Фърмън

Добавено

Ходенето по лекари и вземането на хапче за всеки проблем има подсъзнателен ефект, за да се избегне личната отговорност и мотивацията на пациентите да си върнат здравето е намалена.
Джоуел Фърмън

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите
Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата Цитати за тишината