Добавено |
Ако не можете да почувствате удовлетворение от обикновените ежедневни неща като разходка, готвене на храна или игра с децата си, животът ще ви отмине.
Бесел ван дер Колк
Подобни
Мозъкът е културен орган - опитът формира мозъка.
Бесел ван дер Колк
Можем да предположим, че родителите правят всичко възможно, но всички родители се нуждаят от помощ, за да възпитават децата си. Почти всяка индустриализирана държава, с изключение на Съединените щати, признава това и предоставя някаква форма на гарантирана подкрепа на семействата.
Бесел ван дер Колк
Интензивните емоции активират лимбичната система, по-специално област в нея, наречена амигдала. Ние зависим от амигдалата, за да ни предупреди за предстояща опасност и да активира реакцията на стрес на тялото.
Бесел ван дер Колк
Необходима е огромна енергия, за да продължи да функционира, докато носи спомена за терор и срама от пълна слабост и уязвимост.
Бесел ван дер Колк
Самото травмиращо събитие, колкото и да е ужасно, имаше начало, среда и край, но сега видях, че ретроспекциите могат да бъдат още по-лоши. Никога не знаеш кога ще бъдеш нападнат от тях отново и нямаш начин да кажеш кога ще спрат.
Бесел ван дер Колк
Да бъдеш травмиран означава да продължиш да организираш живота си така, сякаш травмата все още продължава - непроменена и неизменна - тъй като всяка нова среща или събитие е замърсена от миналото.
Бесел ван дер Колк
Марлантес ни казва, че пътят му към възстановяване е изисквал да се научи да казва истината, дори ако тази истина е била брутално болезнена.
Бесел ван дер Колк
Критичният въпрос е реципрочността: да бъдем наистина чути и видяни от хората около нас, да чувстваме, че сме задържани в ума и сърцето на някой друг.
Бесел ван дер Колк
Травмата води до фундаментална реорганизация на начина, по който умът и мозъкът управляват възприятията. Това променя не само начина, по който мислим и за какво мислим, но и самата ни способност да мислим.
Бесел ван дер Колк
Терапията няма да работи, докато хората продължават да се връщат в миналото.
Бесел ван дер Колк