 1
|
 Споделяне
|
Добавено |
Зелените зеленчуци са около половината протеини, една четвърт въглехидрати и една четвърт мазнини.
Джоуел Фърмън
Подобни
Имайте предвид обаче, че след като сте били диабетик, тенденцията да станете отново диабетик остава, ако възстановите теглото си или се върнете към нездравословното хранене. Това е нов начин на хранене и начин на живот завинаги.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето хора с наднормено тегло са пристрастени към храната. Това означава, че почти всички американци са зависими от храната.
Джоуел Фърмън
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Не можете да си купите здравето; трябва да го спечелите чрез здравословен начин на живот.
Джоуел Фърмън
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Дори за хора с наднормено тегло препоръчвам една унция сурови, несолени семена или ядки на ден, като сусам, слънчогледово семе, ленено семе, тиквени семки, орехи, шамфъстък или бадеми.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Мастните натрупвания около кръста ви са по-голям риск за здравето, отколкото излишните мазнини на други места, като ханша и бедрата.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Зехтинът, както и другите масла за салати и готвене, не са здравословни, още по-малко диетична храна.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
И двата вида диабет ускоряват стареенето на нашите тела. Наличието на диабет значително ускорява развитието на атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. Диабетът също остарява и унищожава бъбреците и другите телесни системи. Четиридесет хиляди ампутации годишно се дължат на усложненията на диабета. Това е водещата причина за слепота при възрастни и за бъбречна недостатъчност.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Ние, хората, особено лекарите, сме известни с намесата си в природата, мислейки, че знаем по-добре. Понякога го правим - твърде често не го правим.
Джоуел Фърмън
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Некалоричните подсладители сигнализират на тялото, че захарта е на път и стимулират панкреаса да отделя инсулин, което не е благоприятно.
Джоуел Фърмън
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Ниското кръвно налягане, от друга страна, е: стойностите на кръвното налягане под 140/70 са свързани с прекомерна смъртност при възрастните хора и това е особено забележимо, когато лекарствата понижават диастолното кръвно налягане твърде ниско. Систоличното налягане е първото, по-голямо число; тя представлява силата на сърцето, което изпомпва срещу съпротивлението, оказвано от стените на кръвоносните съдове.
Джоуел Фърмън
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |