Сега коя храна има повече протеини - броколи или пържола? Грешил си, ако си помислил пържола. Стекът има само 6,4 грама протеин на 100 калории, а броколите имат 11,1 грама, почти два пъти повече.
Джоуел Фърмън

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Зелените зеленчуци са около половината протеини, една четвърт въглехидрати и една четвърт мазнини.
Джоуел Фърмън

Добавено

Имайте предвид обаче, че след като сте били диабетик, тенденцията да станете отново диабетик остава, ако възстановите теглото си или се върнете към нездравословното хранене. Това е нов начин на хранене и начин на живот завинаги.
Джоуел Фърмън

Добавено

Повечето хора с наднормено тегло са пристрастени към храната. Това означава, че почти всички американци са зависими от храната.
Джоуел Фърмън

Добавено

Не можете да си купите здравето; трябва да го спечелите чрез здравословен начин на живот.
Джоуел Фърмън

Добавено

Дори за хора с наднормено тегло препоръчвам една унция сурови, несолени семена или ядки на ден, като сусам, слънчогледово семе, ленено семе, тиквени семки, орехи, шамфъстък или бадеми.
Джоуел Фърмън

Добавено

Мастните натрупвания около кръста ви са по-голям риск за здравето, отколкото излишните мазнини на други места, като ханша и бедрата.
Джоуел Фърмън

Добавено

Зехтинът, както и другите масла за салати и готвене, не са здравословни, още по-малко диетична храна.
Джоуел Фърмън

Добавено

И двата вида диабет ускоряват стареенето на нашите тела. Наличието на диабет значително ускорява развитието на атеросклероза или сърдечно-съдови заболявания. Диабетът също остарява и унищожава бъбреците и другите телесни системи. Четиридесет хиляди ампутации годишно се дължат на усложненията на диабета. Това е водещата причина за слепота при възрастни и за бъбречна недостатъчност.
Джоуел Фърмън

Добавено

Ние, хората, особено лекарите, сме известни с намесата си в природата, мислейки, че знаем по-добре. Понякога го правим - твърде често не го правим.
Джоуел Фърмън

Добавено

Некалоричните подсладители сигнализират на тялото, че захарта е на път и стимулират панкреаса да отделя инсулин, което не е благоприятно.
Джоуел Фърмън

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за хората Цитати за живота Цитати за грешките Цитати за избора
Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня Цитати за спокойствието Цитати за забравата