Начинът да активирате вашата пещ за изгаряне на мазнини е като останете под вашия аеробен праг – вашата точка на трудно дишане – по време на бяганията си за издръжливост.
Кристофър Макдугъл

Добавено
Предишен Следващ

Подобни

Да станеш лидера означава да направиш акт, изискващ ярост и увереност, - отбеляза веднъж Роджър Банистър. - Но страхът трябва да играе някаква роля... никакво отпускане не е възможно и цялата дискретност е хвърлена на вятъра.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Не обичах да тичам, но го исках.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Този вид спонтанна изобретателност често е източник на важни научни открития.
Кристофър Макдугъл

Добавено

- Просто покрий разстоянието, - казах си аз. - Нищо повече. Само разстоянието.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Знаех, че аеробните упражнения са мощен антидепресант, но не знаех, че може да стабилизира толкова дълбоко настроението и – мразя да използвам думата – медитативно. Ако нямаш отговори на проблемите си след четиричасово бягане, няма да ги получиш.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Създадохме неестествена форма на бягане. Не са само обувките, но тичаме по изкуствени настилки – право напред, твърди и стабилни – вместо да ускоряваме и забавяме, реагираме на терена с промени в темпото и ритъма.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Има нещо толкова универсално в това усещане, начинът, по който бягането обединява двата ни най-първични импулса: страх и удоволствие. Бягаме, когато сме уплашени, бягаме, когато сме в екстаз, бягаме от проблемите си и тичаме наоколо, за да се забавляваме.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Ние сме родени да бягаме; ние сме родени, защото бягаме. Всички ние сме Бягащи хора, както Тарахумара винаги са знаели.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Изправен пред почти неизбежното заключение, че е продавал лимони, Найк премина в режим на приготвяне на лимонада. Джеф Пишота стана ръководител на строго секретен и на пръв поглед невъзможен проект: намиране на начин да спечелиш пари от бос крак.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Когато става дума за ментори, не можеш да победиш оцеляването.
Кристофър Макдугъл

Добавено

Вижте още

Разни цитати, мисли и мъдрости Цитати за страха Цитати за времето Цитати за настроение Цитати за парите
Цитати за грешките Цитати за избора Цитати за думите Цитати за нощта Цитати за огъня