 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Контролът върху саморегулиращата се система е възможен само за кратък период от време и винаги се проваля в дългосрочен план.
Светлана Бронникова
Подобни
Ако се интересувате от въпроса за дълголетието и не сте в млада възраст, заложете на физическата форма, а не на отслабването. Бъдете по-пълни и във форма, защото липсата на физическа форма е значително по-свързана с повишен риск от смъртност, отколкото наддаването на тегло.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
В днешния свят понякога е по-ефективно да си помогнете сами, отколкото да намерите помощ.
Светлана Бронникова
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |
Повечето хора, които имат интензивен диетичен опит, имат затруднения да разберат дали и колко са гладни. Но те изпитват още по-големи трудности във връзка с необходимостта да определят момента, в който тялото им изпитва комфортно насищане.
Светлана Бронникова
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Движението трябва, просто трябва да носи радост. Не изгаряйте калории, не напомпвайте мускули, не подобрявайте формата на тялото - за да угодите, да доставяте удоволствие.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Природата ни е направила различни. Ние сами сме избрали да смятаме един тип фигура за красива и здрава, но всъщност сме различни и нито диетичните операции, нито мъртвата тяга могат да направят всички еднакви.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Способността на човек да спира в момента на насищане е тясно свързана с общата способност на човек да се грижи за себе си, да зачита нуждите си.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Дайте си време. Дори при кучето хранителното поведение е нарушено в ситуация на постоянни лишения и ограничения. И се връща към нормалното, когато нещата се нормализират. А нормализирането на хранителното поведение е незаменим атрибут на нормализирането на теглото, едното не минава без другото.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Преяждането е акт, който ви позволява магически да контролирате реалността и да я променяте по ваш собствен начин.
Светлана Бронникова
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Какво се случва с теб, ако ти бъде забранено да чувстваш това, което чувстваш? Опитвате се да се отървете от емоциите си възможно най-надеждно, да ги заровите възможно най-дълбоко. Храната е просто незаменим помощник в това.
Светлана Бронникова
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Отслабването НЕ ТРЯБВА да бъде самоцел, тъй като преминаването към интуитивно хранене в името на отслабването значително ще попречи на развитието на способността ви да слушате вътрешните сигнали на тялото.
Светлана Бронникова
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |