 2
|
 Споделяне
|
Добавено |
Повечето решения не изискват задълбочени изследвания.
Гретхен Рубин
Подобни
Отрицателните емоции като самота, завист и вина имат важна роля в щастливия живот; те са големи, мигащи знаци, че нещо трябва да се промени.
Гретхен Рубин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
След като навикът е на мястото си, можем без усилия да правим нещата, които искаме да направим.
Гретхен Рубин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Един от най-големите загуби на време е да правиш нещо добре, което изобщо не е трябвало да се прави.
Гретхен Рубин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Гледането на телевизия е приветливо: споделяте опит, можете да коментирате действието тук и там за малко разговор... това е начин да покажете на някого, че искате неговата или нейната компания, и да се включите в скромен, приятен, неизискващ начин.
Гретхен Рубин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато не получим никакви лакомства, ние се чувстваме изчерпани, недоволни и ядосани и се чувстваме оправдани в себе си. Започваме да жадуваме за комфорт - и да грабваме този комфорт навсякъде, където можем, дори това да означава нарушаване на добрите навици.
Гретхен Рубин
|
3
|
Споделяне
|
Добавено |
Усещането за растеж е толкова важно за щастието, че често е за предпочитане да напредвате към върха, вместо да сте на върха.
Гретхен Рубин
|
5
|
Споделяне
|
Добавено |
Трябва да се упражняваме в нещата, които носят щастие, тъй като, ако това е налице, имаме всичко и, ако това липсва, всички наши действия са насочени към постигането му.
Гретхен Рубин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
Когато се опитваме да формираме и запазим навици, често търсим - дори несъзнателно - вратички. Търсим оправдания, които ще ни извинят да запазим този конкретен навик в конкретната ситуация.
Гретхен Рубин
|
4
|
Споделяне
|
Добавено |
В наистина забележителна степен е по-вероятно да направим нещо, ако е удобно, и по-малко вероятно, ако не е така. Поради тази причина трябва да обърнем голямо внимание на удобството на всяка дейност, която искаме да превърнем в навик.
Гретхен Рубин
|
2
|
Споделяне
|
Добавено |
Толкова е лесно да си пожелаем, че сме положили усилия в миналото, така че с радост да се радваме на ползата сега, но когато сега е моментът, когато трябва да се положат тези усилия, както винаги, тази перспектива е много по-малко привлекателна.
Гретхен Рубин
|
1
|
Споделяне
|
Добавено |