Можете да имате смисъл, постижения, ангажираност и добри взаимоотношения, дори ако сте скучни от страна на положителния ефект.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Удоволствието е най-малкото последица... ангажираността и смисълът са много по-важни.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Целта на живот без дисфория е примка и заблуда. По-добрата цел е добрата търговия със света. Истинското щастие, удивително, може да се случи дори при наличието на автентична тъга.
Мартин Селигман

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако пиете шампанско и карате Порше, животът е хубав, но не непременно щастлив. Щастливо живее този, който осъзнава своите индивидуални достойнства и получава истинско удовлетворение от това, независимо с какво се занимава – кариера, семейство или творчество.
Мартин Селигман

4

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ето упражнението: намерете едно напълно неочаквано добро нещо, което да направите утре, и просто го направете. Забележете какво се случва с настроението ви.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Основният принцип за вземане на решение кога да не бъдете оптимисти е да се запитате каква е цената на провала в тази конкретна ситуация. Ако цената на провала е висока, тогава оптимизмът е грешната стратегия.
Мартин Селигман

3

Споделяне

Добавено преди 2 години

Позитивното мислене е схващането, че ако мислите добри мисли, нещата ще се получат добре. Оптимизмът е усещането да мислиш, че нещата ще бъдат наред и да бъдеш обнадежден.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Успехът изисква постоянство, способност да не се отказваш пред провала. Вярвам, че оптимистичният стил на обясняване е ключът към постоянството.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Целта на Позитивната психология е да катализира промяната в психологията от загриженост само за поправянето на най-лошите неща в живота към изграждането на най-добрите качества в живота.
Мартин Селигман

2

Споделяне

Добавено преди 2 години

Ако сте били оптимистичен тийнейджър, тогава ще бъдете оптимист на 80. Реакциите на хората към лоши събития са силно стабилни в продължение на половин век или повече.
Мартин Селигман

1

Споделяне

Добавено преди 2 години

Един пълноценен живот е да се движите към истинско щастие, като винаги прилагате индивидуалните си добродетели. Но животът, изпълнен с висш смисъл, изисква спазването на още едно условие – използването на най-добрите си качества в името на човешкото познание, сила и праведност.
Мартин Селигман

4

Споделяне

Добавено преди 2 години